Quanto uma pessoa deve pesar Quilogramas

? Um peso corporal saudável é dependente de muitos fatores, incluindo a altura, tipo de corpo e condição física. O Índice de Massa Corporal (IMC) é comumente usado para determinar se uma pessoa tem um peso corporal saudável ou não. Nos Estados Unidos , o peso é medida em libras , mas em grande parte do mundo, o peso é medido em quilogramas . Como determinar o Índice de Massa Corporal

Existem duas fórmulas diferentes usados para determinar o IMC , um para libras e outro para quilogramas. Para determinar o IMC usando quilogramas , a fórmula é igual peso em quilogramas dividido pela [altura em metros ao quadrado ] . Para determinar o IMC usando libras , a fórmula é o peso em quilos dividido pelo [ altura em polegadas ao quadrado ] vezes 703.
Que seu IMC médio

Um IMC menor que 18,5 corresponde a um peso inferior ao ideal para sua altura. Um IMC entre 18,5 e 24,9 coloca você dentro da faixa de peso normal para sua altura. Um IMC entre 25 e 29,9 é considerado sobrepeso ; um IMC de 30 ou superior é na categoria obeso . Uma exceção é uma pessoa muito muscular que podem ter um IMC elevado e ainda ser saudável, porque o músculo pesa mais que gordura .

Outras maneiras de determinar o peso saudável

IMC não é a única maneira de determinar o peso saudável. Altura gráficos de peso , como o utilizado pelo Vigilantes do Peso , oferecem uma maneira simples de determinar rapidamente se o seu peso está na faixa saudável para a sua altura (consulte Recursos) .
Conversão de Quilogramas para Libras

Se você quiser usar um gráfico em quilogramas para determinar seu peso saudável e saber o seu peso apenas em libras ou vice- versa, você pode facilmente converter libras para quilos e quilos para libras. Um quilo é igual a £ 2,2 , então se você precisa converter quilogramas em libras , multiplique os quilogramas de 2,2 . Alguém que pesa 80 quilos pesaria 176 £ .
Conversão de libras em quilogramas

Se você precisa converter libras em quilogramas , divida os quilos por 2,2 e você obter o seu peso em quilos . Alguém que pesa 150 £ pesaria cerca de 68 quilos .