Como Calcular IMC Z Score

índice de massa corporal , ou IMC, é uma medida da gordura corporal determinada por um cálculo simples, usando a altura eo peso . A pontuação Z , o número resultante do cálculo , indica onde você cair na faixa de medição de gordura corporal. Para pessoas com idades entre 20 e mais velhos , uma pontuação Z abaixo de 18,5 significa que você está abaixo do peso, 18,5-24,9 significa que você cair na faixa normal, 25,0-29,9 significa que você está acima do peso e uma pontuação de 30,0 e maior significa que você é obeso . Coisas que você precisa
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Sua altura e medidas de peso
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Como Calcular IMC Z Score
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Decida se você vai ser usando libras e polegadas ou quilogramas e metros para determinar o seu IMC .
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Converta a sua altura de centímetros para metros para o cálculo de métrica ou dos pés à polegadas para cálculo padrão. Por exemplo, uma altura de 152 centímetros, que é de aproximadamente 5 metros, torna-se 1,52 metros ou 60 polegadas.
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Divida o seu peso pela sua altura ao quadrado. Se você estiver usando o sistema métrico , divida o seu peso em quilos pela sua altura em metros ao quadrado. Por exemplo : 45 kg /(1,52 m ) ² = 19.5 . Se você estiver usando libras e polegadas , divida seu peso em quilos pela sua altura em polegadas ao quadrado, e depois multiplicar por 703 Por exemplo : . £ 100 /( 60 ) em ² x 703 = 19,5 . Ambos os cálculos resultam em um IMC de 19,5 , que está na faixa normal.