Limpeza de cólon recuperou fama em uma América letárgica, fatigada e com sobrepeso, prometendo perda de peso, pele mais brilhante e aumento de energia. A ideia é que a eficiência do sistema digestivo determina sua saúde geral. Alimentos processados, estresse e falta de exercício promovem acúmulo tóxico no cólon, que libera na corrente sanguínea, causando doença e ganho de peso. Você pode praticar limpeza de cólon segura com produtos de chá Numi, que auxiliarão digestão e prevenirão fraqueza durante desintoxicação.
A verdade é que limpeza de cólon não depende tanto dos produtos quanto do compromisso com a limpeza. Limpezas duram de um dia a um mês, dependendo da pessoa e experiência. Alguns consomem smoothies, sucos, água com limão, chá ou apenas água. Quanto menos calorias e nutrientes consome, maior o alívio do sistema digestivo.
Folhas e ingredientes usados para dar sabor ao chá Numi podem ser benéficos na limpeza porque promovem circulação sanguínea, atuam como diuréticos e contêm antioxidantes. Antioxidantes reduzem efeitos perigosos de radicais livres, tornando digestão e eliminação mais eficientes e dores de fome e exaustão menos frequentes. Chás Numi são orgânicos e em folhas soltas, contendo quantidade insignificante de calorias, se houver.
Pesquisa sobre limpeza de cólon e jejum ainda está em fases iniciais, e respostas absolutas não podem ser dadas sobre eficácia. Milhares jejuam regularmente, até uma vez por semana, enquanto outros relatam tontura, febre, exaustão e outros sintomas ao limitar ingestão alimentar. Historicamente, "jejum" não só foi seguro mas inevitável. Períodos de alimentação normal seguidos por limpeza ou jejum foram benéficos, refletindo hábitos de nossa espécie em época quando muitas doenças crônicas não existiam.
Chá verde, rosa mosqueta, gengibre e oolong acreditam-se promover perda de peso, inibir desenvolvimento de células pré-cancerosas, reduzir colesterol "ruim" e fortalecer sistema imunológico. Contêm antioxidantes que combatem vírus e retardam envelhecimento, atuam como diuréticos limpando rins, eliminando ácido úrico e reduzindo retenção de líquidos. Gengibre facilita movimento de substâncias pelo trato digestivo. Esses chás contêm baixo ou nenhum cafeína, outro componente importante da limpeza.
Lembre-se de ir devagar. Limpeza pode causar emoções intensas por estar longe dos hábitos alimentares americanos padrão, que incluem comer em excesso alimentos pesados e processados. Provavelmente sentirá fome forte o suficiente para acabar limpeza em poucas horas. Usar chás orgânicos saudáveis para limpeza, mesmo por 24 horas, traz disciplina ao corpo e mente. Como com qualquer novo conselho dietético, consulte seu médico antes de iniciar limpeza de baixa ou zero caloria. Quanto mais apoio e informação reunir, melhor.