Como Calcular o Ganho de Peso na Gravidez

Calcular ou acompanhar ganho de peso é útil, especialmente na gravidez. Embora normal engordar na gravidez, ganhar demasiado ou demasiado pouco pode ser perigoso para mãe e bebé. Fazer gráfico para registar ganho é projeto divertido para comemorar jornada e ferramenta útil para monitorizar progresso e garantir saúde.

Instruções

1. Anote peso e IMC pré-gravidez. IMC importante: massa corporal prévia determina quanto peso de gravidez pode/ganhar seguro. Use altura/peso para calcular IMC no site CDC.
2. Faça gráfico no bloco. Vertical: semana 0 a 40, incrementos 2 semanas (Semana 0, 2, 4...). Horizontal: coluna "Ganho" (lb desde última pesagem) e "Peso" (novo total com ganho).
3. Pese-se a cada 2 semanas.
4. Preencha gráfico nas pesagens.