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Como Calcular IMC em Quilogramas e Metros (Sistema Métrico)

Fórmula Métrica Simples

IMC = peso (kg) ÷ [altura (m)]². Triagem rápida de risco metabólico. Saudável: 18,5–24,9. Atenção: atletas muito musculosos podem ter IMC >25 sem excesso de gordura.

Material

• Calculadora (celular serve).

3 Passos

1. Meça altura em metros: fita métrica ou estadiômetro. Ex.: 1,62 m.
2. Eleve ao quadrado: 1,62 × 1,62 = 2,6244.
3. Divida peso (kg) pelo resultado: Ex.: 68 kg ÷ 2,6244 = 25,9 (sobrepeso).

Exemplo Completo

Pessoa: 1,75 m, 78 kg → 1,75² = 3,0625 → 78 ÷ 3,0625 = 25,47 (sobrepeso).

Classificação OMS

IMC	Classificação
< 18,5	Baixo peso
18,5–24,9	Normal
25,0–29,9	Sobrepeso
30,0–34,9	Obesidade Grau I
35,0–39,9	Obesidade Grau II
≥ 40	Obesidade Grau III

Dica

Salve a calculadora do Ministério da Saúde ou OMS nos favoritos para uso rápido.