De alto teor calórico Snacks para Crianças

Enquanto a maioria do mundo adulto tenta limitar sua ingestão de calorias , muitas crianças têm dificuldade para ganhar peso. Se uma visita aos resultados pediatra em uma conversa sobre como uma criança é muito baixo nas paradas do percentil de altura - peso , considere esbarrando o valor calórico dos lanches oferecidos à criança a cada dia. Uma variedade de lanches altamente calóricos pode ajudar uma criança nutricionalmente , bem como ajudar a adicionar um pouco de peso . Smoothies
Um smoothie é uma ótima fonte de nutrição e calorias.

Um smoothie é o equivalente a um milkshake saudável, e muitas crianças serão felizes para devorá-los . Para um smoothie simples , misture uma xícara de iogurte natural , um punhado de frutas frescas ou congeladas, e um pouco de suco de fruta 100%. " Snacks em Segundos ", de additude sugere incluindo ingredientes de alto teor calórico , como a manteiga de amendoim ou frutas enlatadas bater calorias para as crianças que têm dificuldade para manter o peso em função do déficit de atenção ou outras questões.
Amendoim Snacks manteiga
outros alimentos Top com manteiga de amendoim para aumentar calorias. manteiga de amendoim

é um alimento muito alto teor calórico , e, enquanto a criança não tem alguma alergia a ele , ele pode ser usado de muitas maneiras. Manteiga de amendoim em biscoitos ou manteiga de amendoim e geléia sanduíches em miniatura fazer um grande lanche . Espalhe um pouco de manteiga de amendoim em maçãs fatiadas, bananas ou mesmo tortillas.
Homemade Trail Mix
frutos secos fornece calorias e doçura a uma mistura da fuga .

A melhor parte de fazer a sua própria mistura da fuga é que você pode torná-lo personalizado para atender os gostos de uma criança. Nuts são normalmente incluídos em uma mistura da fuga e são ricos em calorias. De acordo com a Cozinha Saudável em " Dicas para ganho de peso ", frutos secos é uma ótima maneira de chocar -se calorias, enquanto considerando nutrição. As crianças vão desfrutar de cavar através de seu mix de encontrar passas, bananas secas , damascos e outros pedaços de frutas secas. O lance em algumas lascas de chocolate ou M & Ms para satisfazer um dente doce e adicionar um pouco de cor à mistura da fuga .
Snacks Queijo
Snacks feitos de queijo vai topar o conteúdo calórico .

crianças que precisam para aumentar calorias pode fazê-lo facilmente em uma base diária , adicionando em alguns lanches feitos de queijo . Fatias de queijo servido com biscoitos ou maçãs são um favorito , ou preparar um sanduíche de queijo grelhado e corte-o em pequenos quadrados ou tiras para um lanche diferente. Deixe o queijo de corda em uma prateleira mais baixa na geladeira para que as crianças podem agarrar esta lanche conveniente e aumentar o seu teor calórico.
Banco de Up in the Department Dairy
ovos e outros produtos lácteos fornecem cálcio e calorias .

Em geral , o departamento de laticínios do supermercado contém muitas opções para lanches de alto teor calórico . Para uma criança que precisa para ganhar peso , use leite com maior teor de gordura para fazer pudins ou misturar com um produto como o pequeno-almoço dos Cravos instantânea. De acordo com a " High-Calorie/High-Protein Diet" por Hospital Infantil da Universidade de Stanford , os ovos são uma excelente fonte de calorias e proteínas . Para lanches , ovos cozidos , salada de ovo em biscoitos ou ovos cozidos são escolhas convenientes.

O departamento de laticínios também tem uma grande variedade de iogurtes disponível. Iogurtes vêm em forma potável, em tubos de plástico , e com agitar- ins , como granola , gotas de chocolate , pedaços de chocolate ou anexados ao pacote. Com todas as opções e sabores disponíveis , o departamento de laticínios vai certamente ter uma opção de iogurte de alto teor calórico que uma criança vai gostar.