Como aumentar o metabolismo com chá

chá Incorporando , chá verde especificamente , tem sido comprovada para melhorar a taxa metabólica , melhorar a saúde do coração e ajudar a remover os radicais livres do corpo. Ao manter uma rotina de beber chá diariamente , seu metabolismo vai aumentar e você irá desenvolver um melhor senso geral de bem -estar. Instruções
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Eduque-se sobre os diferentes tipos de chá disponíveis no mercado. A diferença entre as três marcas mais populares de chá - preto , oolong e verde. O chá verde contém a maior quantidade de antioxidantes chamados polifenóis.
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Verifique com seu médico antes de alterar sua dieta, consumindo ervas podem alterar a eficácia dos medicamentos que você pode estar tomando atualmente.

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Beba duas a três xícaras de chá por dia para ajudar com a impulsionar o seu metabolismo . Beba o chá simples para obter melhores resultados , sem adição de açúcares como estes irão retardar seu metabolismo.
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Incorporar chá em sua dieta facilmente substituindo seu café da manhã , tarde refrigerante e tarde da noite chocolate quente com um copo de chá . O chá pode ser consumido quente ou frio com base em preferências pessoais.