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IMC em Meninos com Sobrepeso

Obesidade é grande problema de saúde para crianças americanas; na data da publicação, 1 em 3 crianças nos EUA está com sobrepeso ou obesa, segundo American Heart Association. IMC é medida que estima gordura corporal. Pode determinar se menino está acima do peso, mas deve ser interpretado com cuidado em crianças pois corpos ainda estão em desenvolvimento.

Cálculo do IMC

Para calcular IMC de criança, precisa medidas precisas de peso em libras e altura em polegadas. Fórmula: 703 × (peso em lbs) / (altura em pol)². Ex: menino 22,7 kg (50 lbs), 91 cm (36 pol): IMC = 703 × 50 / (36×36) = 27,1.

Classificação do IMC

Para menino, número real do IMC não é tão importante quanto como ele se compara a outros meninos da mesma idade. Segundo CDC, quatro categorias: IMC entre percentil 5 e 85 = peso saudável. Entre percentil 85 e 95 = sobrepeso. Acima do percentil 95 = obeso. Abaixo do percentil 5 = baixo peso.

Tratamento

Para meninos com sobrepeso, perder peso excessivo é uma das coisas mais importantes para saúde. Sobrepeso/obesidade aumentam risco de hipertensão, diabetes e colesterol alto. Porém, dieta rigorosa pode prejudicar desenvolvimento. Meninos <10 anos: meta manter peso, não perder, pois com tempo "crescerão dentro" do peso. Meninos >10 anos podem se beneficiar de perda leve, mas pediatra sempre deve ser consultado antes de iniciar programa de perda de peso infantil.

Abordagens

Muitas formas de ajudar menino com sobrepeso a perder peso. Enfatizar frutas e vegetais frescos promove hábitos alimentares saudáveis na infância. Pais devem limitar bebidas açucaradas, incluindo refrigerante e até suco 100% fruta. Incentivar atividade física ao longo do dia ajuda queimar calorias. Envolver família toda em estilo de vida saudável é chave, pois facilita adoção de hábitos se pais e irmãos também se comprometem.