Não Vitaminas perder a eficácia

? Independentemente da qualidade ou o tipo que você pode tomar, vitaminas podem fazer e perder a sua eficácia com o tempo e , quando expostos a determinadas condições. Suas práticas de armazenamento pode aumentar ou diminuir a vida útil de suas vitaminas .
Guarde as suas vitaminas adequadamente para o máximo de resultados .
mantê-los frescos e seco

A menos que o rótulo indica o contrário , as vitaminas devem ser armazenados em um local fresco e seco, porque o calor ea umidade fazem com que quebrar e perder a potência. Esta é uma consideração importante , especialmente se você vive em um clima quente e úmido . Alguns nutrientes , tais como comprimidos de linhaça , deverá ser guardada no frigorífico . Mas a menos que o rótulo diz especificamente para fazê-lo , não armazenar as vitaminas na geladeira. Como as condições mais frias e secas são ideais , banheiros e cozinhas não são as melhores opções também.
Longe da luz

luz solar direta também diminui a eficácia das vitaminas . Mantenha suas vitaminas em um lugar fora da luz solar direta e mantenha -os fora do alcance das crianças. Algumas vitaminas e minerais pode ser fatal para as crianças quando tomado em quantidades erradas.
Loja na embalagem Original

Mantenha suas vitaminas nos recipientes hermeticamente fechados chegam em manter sua força e potência.

Esses fatores --- calor e umidade , luz solar e exposição prolongada ao ar --- tudo vai fazer com que suas vitaminas a perder eficácia. Isto é especialmente importante observar se você comprar grandes quantidades de vitaminas ou acumular um monte de garrafas ao longo do tempo , como acontece com correspondência vitaminas. Ao saber como armazenar suas vitaminas , você pode ajudar a prolongar a sua eficácia.
Quanto tempo é demasiado longo ?

Ao contrário de medicamentos, vitaminas e suplementos não são regulamentados por os EUA Food and Drug Administration (FDA). Os fabricantes não são obrigados a imprimir uma data de validade na embalagem , mas é aconselhável a compra de produtos com prazo de validade. Em condições adequadas , as vitaminas podem ser mantidos por um bom tempo . Glen Shue do FDA acredita que as vitaminas são geralmente estáveis por até cinco anos .

Datas de validade são importantes porque, se os fabricantes de definir datas de vencimento , eles testam as vitaminas para ver o quanto eles se deteriorar ao longo do tempo , e quando essa deterioração começa.
está tomando vitaminas Expired perigoso?

Consumir vitaminas velhos não é perigoso. Mas se o ponto de tomar as vitaminas é adicionar esses nutrientes em seu corpo, tomar vitaminas expirados não está fazendo nenhum bem - vitaminas antigos não vão nutrir seu corpo como deveria. Os especialistas recomendam jogar fora vitaminas expirados.