O que é vitamina C em pó

? Um dos suplementos vitamínicos mais usados é a vitamina C. Muitas pessoas preferem tomar vitamina C em pó ou cristais , ao invés de comprimidos e cápsulas. Embora o escorbuto , uma doença de deficiência de vitamina C, não é comum , as pessoas tomam vitamina C em pó para muitos outros benefícios para a saúde que estão associados. Características

acordo com a " Prescription for Nutritional Healing ", porque o corpo não consegue produzir vitamina C , uma pessoa deve obter este importante nutriente da dieta ou em suplementos . Muitas pessoas escolhem para complementar , porque dietas muitas vezes pode faltar nesta vitamina . Os sinais de deficiência de vitamina C incluem cicatrização lenta de feridas , fadiga, infecções freqüentes e sangramento nas gengivas .

Tipos

uma forma comum de vitamina C em pó é o ácido ascórbico , que é um pó branco fino que tem um gosto azedo e prontamente se mistura em água ou suco. De acordo com a Fundação de vitamina C, Dr. Robert Cathcart , o principal especialista em vitamina C no mundo, disse ao referir-se ácido ascórbico que " o dobro de qualquer outra forma de a vitamina é necessária para alcançar resultados terapêuticos quando tomado por via oral . " Outro tipo é tamponado de vitamina C em pó , o qual tem adicionada minerais para tornar o pó mais suave sobre o sistema digestivo . Além disso, alguns pós de vitamina C são rotulados como sendo alimentos à base .
Significado

Embora a vitamina C está disponível em comprimidos e cápsulas , muitas pessoas preferem tomar este nutriente em forma de pó . O pó pode ser melhor absorvido , especialmente para pessoas que não podem tolerar as cargas e aditivos que estão freqüentemente presentes em comprimidos e cápsulas e em pó entra no sistema muito mais rapidamente do que comprimidos ou cápsulas. As crianças, especialmente as muito jovens, pode tirar o pó quando eles ainda não são capazes de tomar cápsulas ou comprimidos. A vitamina C em pó é frequentemente menos caros do que os comprimidos ou cápsulas . Apesar de cápsulas e comprimidos , muitas vezes contêm cargas e aditivos , a vitamina C em pó geralmente não faz.
Benefícios de saúde

A vitamina C é um importante antioxidante . De acordo com a " Cura Saudável ", que estimula o sistema imunológico , protege contra os radicais livres , ajuda a proteger contra infecções , ajuda as glândulas supra-renais , é útil para aliviar doenças do coração e reduz os sintomas da alergia. Ele também ajuda o corpo a lidar com a poluição, toxicidade de metais pesados e envelhecimento. Isso ajuda a assegurar que as gomas são saudáveis e ajuda feridas e queimaduras de curar . É um componente importante em programas de desintoxicação , eo corpo precisa de mais vitamina C durante períodos de estresse .
Considerações

vitamina C em pó pode ser misturado em suco ou água , depois engoliu . De acordo com a " Prescription for Nutritional Healing ", o melhor é dividir dosagem de vitamina C durante o dia, talvez duas vezes por dia , em vez de tomá-lo apenas uma vez por dia. Isso proporciona os melhores efeitos . Dosagens que uma pessoa precisa depender de muitos fatores, incluindo a saúde geral ea idade. Embora seja mais comum para as pessoas a tomar vitamina C em pó por via oral, as pessoas às vezes usá-lo de outras maneiras , como em lavagens nasais. Os preços para a vitamina C em pó tendem a ser razoável, e fontes incluem lojas de saúde e varejistas on-line.