Como misturar tópicos Vitaminas

Nem todas as vitaminas são as mesmas. Embora você possa pensar que você está recebendo uma dose equilibrada de vitaminas diariamente por avançar um multivitamínico , as probabilidades são que você não está recebendo o suficiente para notar qualquer um dos benefícios que estas vitaminas pode proporcionar. Vitaminas tópicas são diferentes de outras vitaminas que são aplicados diretamente sobre a pele (como eles fazem parte de certos cremes de cuidados da pele ) . De acordo com um artigo de julho de 2008 do Journal of Drugs em Dermatologia ", vitaminas A, C , E e B3 foram mostrados para ter potente antioxidante e propriedades anti-inflamatórias , mas para obter uma eficácia máxima , os produtos devem ser entregues em formulações apropriadas . " Instruções
Benefícios Skin- Enhancing
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Use um creme de vitamina E para reverter os danos UV. De acordo com um artigo de julho de 2008 do Journal of Drugs em Dermatologia , vitamina E creme tem sido mostrado para diminuir rugas e descoloração dos raios UV prejudiciais .
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Use um creme de vitamina C para proteger sua pele . A vitamina C tópica tem muito em comum com a vitamina E na medida em que ajuda a reparar a pele danificada pelo UV e suavizar rugas . Quando usado topicamente , a vitamina C também pode proteger sua pele dos raios UV prejudiciais do sol.
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Use retinol para suavizar a pele áspera e prevenir a acne . Retinol contém retinóides , que vêm de vitamina A. Os retinóides são solúveis lipídico - , o que significa que eles podem penetrar na pele facilmente. Quando utilizado por via tópica , o retinol foi mostrado para alisar a rugosidade da pele . Ele também pode ajudar a prevenir a acne . Ela também ajuda os danos UV reparação.
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Coma mais carne, peixe e produtos de trigo integral . A fim de aproveitar a pele aumentar os benefícios de niacinamida (ingrediente ativo da vitamina B3) , comer mais carne, peixe e grãos integrais é essencial. Estes alimentos contêm a maior quantidade de niacinamida , o que pode ajudar a acabar com o seu tom de pele.
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Aplicar niacinamida creme diretamente sobre a pele . O sido demonstrado que o tratamento de pele seca , acne , danos UV , distúrbios bolhas . Como um creme que pode também ser aplicado a cortes e raspado para auxiliar no processo de cura .
Mistura tópica Vitaminas
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Utilização vitaminas A , C e E, em conjunto . Qualquer das vitaminas tópicas acima podem ser utilizados em conjunto. Muitos produtos no mercado contêm uma ou mais destas vitaminas de qualquer maneira . Uma mistura populares inclui vitaminas A, C e E. Usados em conjunto, essas vitaminas podem proteger a pele contra os poluentes ambientais nocivos e raios UV.
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Misture um pouco de vitamina K em seu regime . Uma vez que as utilizações de vitamina K são de modo diferente do que as vitaminas tópicas listadas na secção um , um creme de vitamina K pode ser utilizada com qualquer um deles . Comumente ele é aplicado para as pernas das mulheres para reduzir o aparecimento de vasinhos , hematomas, cicatrizes e estrias .
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Use vitamina A em suas pernas para reduzir a aparência da celulite . Estudos têm mostrado que a vitamina A cremes utilizados por um longo período de tempo pode diminuir o aparecimento da celulite, no seu corpo . Desde que você estará aplicando-a a uma área diferente ( vitaminas tópicos discutidos na primeira seção são principalmente para o seu rosto ) , vitamina A creme para celulite pode ser usado junto com qualquer uma das outras fórmulas de vitaminas tópicas.