O que são as causas da deficiência de vitamina D

A vitamina D está presente no alimento que comemos eo sol nos aquecemos dentro Sua principal função é manter o equilíbrio entre o cálcio e os níveis de fósforo em nossos corpos ; isto é importante para a construção e manutenção de ossos fortes , saudáveis . É difícil acreditar que com a facilidade de reposição desta vitamina , algumas pessoas sofrem de uma deficiência do mesmo. Na verdade , de acordo com os Institutos Nacionais de Saúde , as deficiências de vitamina D são muito comuns e ligado a uma série de doenças . Fontes de vitamina D

A fonte de alimento mais comum de vitamina D é o leite. Ele não vem por isso naturalmente ; que é fortificado com vitamina. Peixe são uma fonte natural de vitamina D , óleo de fígado de bacalhau , especialmente mais . O sol também é uma fonte . Tão pouco quanto 15 minutos de sol em nossa pele pode nos dar a nossa dose diária de vitamina.

Faltando uma doença subjacente , os obesos e os idosos são mais propensos à deficiência de vitamina D .

Às vezes, mesmo se alguém está começando a abundância de vitamina D da dieta e exposição ao sol, ele pode ainda tornar-se deficiente. Há uma série de maneiras e motivos isso pode acontecer .

Os sintomas de deficiência

Um dos distúrbios clássicos associados com a deficiência de vitamina D é o raquitismo , uma doença que causa ossos fracos e, em crianças , deformidades . Adultos com deficiência de vitamina D pode ter os músculos fracos , bem como ossos fracos . Outros sintomas incluem uma sensação de queimação na boca e garganta , insônia, batimento cardíaco irregular , nervosismo, pele pálida e sensibilidade à dor.
Fibrose Cística

doença genética provoca um excesso de muco do corpo , bloqueando o pâncreas a secreção de enzimas digestivas . Isso evita que o intestino de absorver os nutrientes que o corpo necessita . Deficiência de vitamina D são comuns em pessoas com fibrose cística.
Ulcerosa e doença de Crohn

Ambas as doenças inflamatórias , esses transtornos são uma causa de deficiência de vitamina D . De Colite e Crohn portadores de doenças enfrentar surtos frequentes de diarreia. Diarréia impede o organismo absorva nutrientes .
Lupus

Lupus é outra causa de deficiência de vitamina D . As pessoas com esta doença não pode gastar muito tempo no sol. Devido a isso, seus corpos não recebem o suficiente vitamina D e eles geralmente tem que tomar suplementos.
Tratamento

Os resultados de um teste de sangue vai determinar ou alguém não é deficiente em vitamina D e , se houver uma doença subjacente ligado à deficiência . Cientistas dos Institutos Nacionais de Saúde recomendam três tratamentos para a deficiência de vitamina D : . Luz solar, radiação ultravioleta B artificial radiação ou suplementação