Como Identificar Deficiência de Cromo: Sintomas e Testes

Instruções

1. Anote ansiedade aumentada. À medida que cromo cai, capacidade de controlar ansiedade aumenta. Situações estressantes: coração acelera, respiração trabalhosa, tontura.
2. Observe nível de energia. Além de menor tolerância à ansiedade, pode sentir fadiga diurna mesmo dormindo bem. Fadiga temporária (2-3 dias) não é incomum em saudáveis, mas fadiga >poucos dias = preocupação.
3. Visite médico para teste de tolerância à glicose se suspeita deficiência de cromo. Teste determina níveis de açúcar no sangue e permite médico prescrever medicação para proteger capacidade de produzir insulina. Risco de diabetes tipo 2 aumenta com deficiência de cromo.
4. Suspeite deficiência de cromo em jovem com fraqueza muscular, fadiga, ansiedade + crescimento lento. Crianças com muito açúcar processado e pouco cromo crescem mais devagar que pares. Ferimentos também demoram mais para curar.