Como tirar proveito do ácido lipóico

O ácido lipóico é frequentemente utilizado como um suplemento dietético e antioxidante. Há muitos benefícios da dieta para comer alimentos que são ricos em ácido lipóico. O ácido lipóico não só tem benefícios nutricionais , mas pode ajudar as pessoas com problemas de visão , diabetes, enxaqueca crônica , e muitos outros problemas de saúde . Leia mais para aprender sobre os muitos aspectos positivos em que o ácido lipóico pode melhorar a maneira como você vive ! Coisas que você precisa
alimentos ricos em ácido lipóico , como espinafre , brócolis , batata, coração, fígado, rim, carnes etc
cremes que contenham ácido lipóico para a proteção da pele
suplementos de ácido lipóico

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Muitos benefícios do ácido lipóico !
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Coma alimentos como espinafre, brócolis , batata , coração , fígado e carnes nos rins. Esses alimentos são ricos em ácido lipóico . Isso irá ajudá -lo a evitar a vitamina C e deficiência de vitamina E. O ácido lipóico é também uma excelente fonte de antioxidantes .
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ácido lipóico Uso para fins terapêuticos . O ácido lipóico é utilizado para tratar certas condições relacionadas com a diabetes , bem como, tais como neuropatia periférica diabética (uma condição de diabético afetar os braços e as pernas que causa dormência e dor intensa) .
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Prevent enxaquecas ! Houve novas evidências de que o ácido lipóico ajuda nesta área . Em um estudo recente , a 600 mg suplemento diário de ácido lipóico , ao longo de três meses, diminuiu o nível de dor ea freqüência de dores de cabeça para muitos sofredores de enxaqueca crônica.
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manter sua pele olhar vibrante e bonito! Através da aplicação de um creme contendo 5% de ácido lipóico , duas vezes por dia, você pode fazer a sua pele mais macia , mais suave, mais jovem , e melhorar a sua textura da pele em geral .
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melhorar sua saúde geral olho! Ácido lipóico , foi descoberto para evitar a formação de cataratas no olho . A catarata é geralmente formado por causa do estresse oxidativo na lente do olho , e ácido lipóico neutraliza o stress oxidativo. O ácido lipóico também foi encontrada para melhorar as condições para as pessoas que sofrem de glaucoma , uma doença da visão.