Sobre o jejum

Ao ouvir a palavra jejum, muitos pensam de não comer por 24 horas em um determinado dia de festa , como é comum em algumas religiões . Você também pode pensar em abster-se de sua comida favorita para o período da Quaresma cristã. Você pode pensar sobre a abstenção de comida por um tempo , em protesto contra a fome no mundo ou a pobreza . Estes são apenas alguns aspectos de jejum. Jejum antecede a história moderna e ao mesmo tempo as suas raízes estão na religião, ele é usado por várias outras razões também. Os fatos

jejuar é abster-se de alimentos, bebidas ou ambos por um período de tempo. Este período de tempo pode ser curto ou longo. Não só as pessoas rápido para diferentes períodos de tempo , mas também rápido por razões diferentes.
Equívocos

Muitos pensam que o jejum é sobre comida, mas também pode significar abster-se de atividades favoritas , como sexo, assistir televisão ou fazer compras.

Fatores de Risco

Ao abster-se de comida, você deve ter cuidado para não negligenciar o seu excessivamente corpo a nutrição que você precisa. Não apenas você pode ficar doente ou fraco por não comer por um longo período de tempo, mas você também pode danificar o seu metabolismo fazendo com que seu corpo para manter o peso mais quando você começar a comer novamente. Em suma, o jejum pode desencadear uma resposta em seu corpo fazendo-a entrar em modo de inanição.
Cronograma

A maioria das pessoas rápidas apenas por curtos períodos de tempo , tais como de um dia, ou até uma semana . Alguns jejuns pode durar tanto quanto um mês, mas esse jejum será geralmente limitado a alimentos ou atividades escolha . Os jejuns mais extremos são os jejuns políticos , que podem durar até que o sujeito torna-se muito doente, ou até morrerem se a razão pela qual eles estão jejuando não for resolvido .
Tipo

Existem vários tipos diferentes de jejum fasting.Religious : Cada grupo religioso tem regras diferentes sobre o jejum . Os cristãos geralmente se referem ao Livro de Isaías , que se refere ao que aflige a alma e abster-se de carne necessidades relacionadas em um esforço para purificar-se . Para um jejum parcial que vai continuar por um longo período , o livro de Daniel 8-16 é usada para uma guideline.Medical jejum : A palavra jejum em termos médicos significa que o estado do corpo após uma refeição foi digerida. Se uma pessoa não tem comido por 8 a 12 horas , então ela está em um estado rápido. O estado rápida permite aos médicos para obter resultados reais em testes de diagnóstico e também é aconselhável não ter comida no corpo durante o jejum operations.Political : O jejum é usado por pessoas para protestar ou para trazer a consciência para uma causa importante. As greves de fome são uma forma não-violenta de chamar a atenção para um causes.Fasting para a dieta : Embora não seja recomendado , o jejum é frequentemente utilizado como um meio para perder peso rapidamente ou para iniciar uma dieta. Enquanto a maioria das pessoas a perder peso em jejuns , muitas vezes ganha-lo de volta com a mesma rapidez e danificar o corpo no processo.
Significado

O significado do jejum religioso é privar-se ou o seu corpo em uma oferta de sacrifício , em preparação para a oração. Jejum médica é necessária se você está tendo um procedimento médico ou testes, como os médicos podem precisar de seu estômago e intestino vazio antes de um procedimento ou para o seu açúcar no sangue e sobre os níveis de ser controlado . Uma pessoa que jejua publicamente por razões políticas coloca-se em perigo físico para o bem de outros. A importância de um rápido dieta pode ser dar ao seu corpo e mente um jump-start em perder peso antes de uma dieta prolongada.