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Ácido Elágico: Benefícios, Fontes e Poder Antioxidante

O ácido elágico é um antioxidante polifenol que tem propriedades anti-mutagênicas e anti-câncer. O ácido elágico vem de plantas, que produzem ácido elágico para se protegerem de infecções microbiológicas e pragas. O ácido elágico é prevalente em muitas das frutas e vegetais que comemos todos os dias. Esta substância pode ser encontrada em morangos, framboesas, cranberries, nozes-pecã e nozes.

Benefícios

Estudos de ácido elágico descobriram que ele pode reduzir a pressão arterial, matar vírus e combater o câncer no seu corpo.

Efeitos

Quando você está comendo frutas e vegetais, há poucos ou nenhum efeito colateral ao ingerir altas doses de ácido elágico. A maioria dos suplementos de ácido elágico não foi aprovada pelo FDA a partir de 2009, e pode ter efeito prejudicial no seu fígado.

História

O ácido elágico foi estudado pela primeira vez na década de 1960 por seus efeitos na coagulação sanguínea no corpo humano. Nas décadas de 1970 e 1980, pesquisadores começaram a relatar suas possibilidades de prevenção e tratamento contra doenças e cânceres.

Advertência

Muitas empresas de suplementos começaram a produzir produtos falsos de ácido elágico. O FDA alertou consumidores para evitar esses produtos, porque violam a Lei Federal de Alimentos, Medicamentos e Cosméticos.

Características

O ácido elágico mostrou a capacidade de impulsionar seu sistema imunológico e reduzir sinais de envelhecimento no seu corpo.