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Rutina: Para que Serve, Dosagem e Efeitos Colaterais

O que é Rutina

Rutina é uma molécula composta encontrada em vegetais, frutas e cascas de frutas, como frutas cítricas, aspargos, tabaco, trigo sarraceno e frutas vermelhas. É usada no tratamento de várias condições e conhecida por outros nomes: soforina, rutósido, oxerrutina. Venoruton é a marca de suplemento de rutina mais comum.

Usos

A rutina é usada para tratar doença de Ménière, hemorroidas, má circulação, hematomas na pele e reduzir a visibilidade de varizes. Também é usada para hipertensão, aterosclerose e osteoartrite. Alguns estudos promovem seu uso para esquizofrenia. A rutina pode ajudar a prevenir derrames e outros problemas de saúde.

Dosagem

A rutina está contida em muitos suplementos. Encontrada em muitas plantas como glicosídeo flavonol amarelo cristalino. Suplementos de rutina vêm em cápsulas, comprimidos, injeção líquida (por enfermeiro/médico), ou pó para misturar em bebidas (geralmente sabor amargo). A dosagem depende do motivo do uso. Crianças menores de 18 anos não devem tomar suplementos de rutina salvo orientação médica, segundo estudos do Wrongdiagnosis.com.

Efeitos Colaterais

Apesar dos vários usos, é importante conhecer os efeitos colaterais associados aos suplementos de rutina. Podem incluir: contagem alta de glóbulos brancos, erupções cutâneas, queda de cabelo, vômitos, constipação, diarreia, dor abdominal, boca seca, problemas de sono, dores de cabeça, tontura, fadiga, rigidez muscular, inchaço e sintomas gripais. Efeitos que persistirem por duas ou mais semanas devem ser relatados a um profissional de saúde. Dados de estudos do Nutritional-supplements-health-guide.com.

Advertências

Pacientes com alergias a alimentos que contêm rutina não devem tomar suplementos.

Considerações

Consulte um médico antes de tomar suplementos de rutina. O médico avaliará se é seguro considerando alergias ou medicamentos atuais.