Biotina Deficiência Efeitos Colaterais

A biotina é uma vitamina importante que pertence à família do complexo B (que é às vezes chamado de vitamina B7) . A deficiência de biotina é rara nos Estados Unidos , como a vitamina é geralmente produzida em quantidades adequadas por bactérias intestinais , mas pode ocorrer em pessoas com distúrbios intestinais e certas condições metabólicas. Significância

Biotina desempenha um papel-chave no crescimento celular , metabolismo e várias outras funções do corpo . Deficiência de biotina interfere com esses processos , mas geralmente é corrigível com suplementação.
Primeiros sinais

Os primeiros sinais de deficiência de biotina incluem pele seca, cabelo quebradiço ou queda de cabelo , e uma tendência a ter infecções de pele e erupções cutâneas. Sem tratamento , os sintomas podem evoluir para depressão, dores musculares e distúrbios de movimento .
Identificação

Um exame de sangue pode revelar níveis de biotina no sangue de uma pessoa. Há também metabólitos , como o ácido 3- hidroxiisovalérico , que podem dar pistas sobre um médico se o status de biotina de uma pessoa é suficiente.
Prevenção /solução

Comer uma saudável , dieta equilibrada é geralmente suficiente para evitar a deficiência de biotina , uma vez que está presente em uma ampla variedade de alimentos , incluindo carnes , ovos e diversos tipos de vegetais . Em pessoas com deficiência de biotina clinicamente comprovada , tomar um suplemento de biotina é o tratamento recomendado.
Aviso

Comer grandes quantidades de ovo cru em uma base regular pode induzir biotina a deficiência , uma vez que as claras de ovos contêm enzimas que interferem com a absorção de biotina do corpo.