Vitamina Vs Água . Bebidas Energéticas

Duas bebidas populares , seja para trabalhar fora ou apenas pendurado para fora , são a vitamina de água e bebidas energéticas . Você pode se surpreender com algumas de suas semelhanças - ou os malefícios de abusando em qualquer um. Calorias

médias vitamina água em torno de 50 calorias para um de 8 onças servindo enquanto as bebidas energéticas , a menos que especificamente sem açúcar , geralmente contêm pelo menos o dobro desse montante.
Vitaminas

vitamina água contém vitaminas , é claro, e por isso que a maioria das bebidas energéticas. Algumas bebidas energéticas têm quase a mesma quantidade de vitaminas como as seleções de vitamina água .
Cafeína

Alguns vitamina água pode ser livre de cafeína , mas outros ainda contêm cafeína . As bebidas energéticas são conhecidos por seu pontapé cafeína e pode conter outros estimulantes , como o guaraná , também conhecido como " cafeína ervas. "
Outros ingredientes

vitamina água inclui , muitas vezes adoçantes artificiais ou alternativos. As bebidas energéticas são muitas vezes repleta de sódio junto com ginseng , ginkgo biloba e outros ingredientes que são ditas , mas não provado , aumentar a energia eo estado de alerta .
Aviso

Beber quantidades excessivas de qualquer bebida pode ser prejudicial . Levando-se em muitas vitaminas pode impedir o organismo de absorver outros nutrientes ; levando-se em excesso de cafeína pode deixá-lo agitado e nervoso .