Onde são os carboidratos armazenados no corpo

? Se você já ouviu o hype sobre dietas de baixo carboidrato , ou se você foi dito para acompanhar um por causa de uma condição médica, você pode se perguntar o que os carboidratos são e que o corpo faz com eles . O que é um carboidrato ?

Os carboidratos são os compostos orgânicos comuns encontrados na maioria dos seres vivos. Quando ingerido , eles são importantes no armazenamento e transporte de energia no corpo .

Fontes de carboidratos

Carboidratos são encontrados em alimentos ricos em açúcar ou amido, tais como frutas, adoçantes como o açúcar eo mel , pães , grãos e vegetais ricos em amido , como batatas .

carboidratos como combustível

No sistema digestivo , os carboidratos são quebrados em glicose . O consumo de carboidratos é necessário para criar combustível para os músculos e para a função cerebral .
Carboidratos Armazenamento

Após o seu organismo decompõe os carboidratos em glicose, seu corpo pode não precisa imediatamente a glicose para produzir energia. Nesse caso, seu corpo converte a glicose em glicogênio e armazena no fígado e nos músculos .
Conversão para Fat

Se você consumir mais carboidratos ou de glicose do que o necessário para necessidades imediatas do seu corpo , e se há uma abundância de glicogênio já em armazenamento no fígado e nos músculos , o corpo irá converter e armazenar glicose na forma de gordura .