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Entendendo as Funções Vitais do seu Microbioma Intestinal

Floras intestinais são microrganismos que residem no trato intestinal que auxiliam na função do sistema digestivo e ajudam a manter o corpo humano em estado de saúde. A dieta é conhecida por afetar o tipo e número das estimadas 300 a 1000 diferentes espécies de flora intestinal.

Digestão

Floras intestinais auxiliam na digestão dos alimentos ajudando na absorção de nutrientes vitais necessários para energia e sobrevivência; também destroem toxinas ingeridas que podem ser prejudiciais ou fatais ao corpo humano.

Produção de Vitaminas

Vitaminas como vitamina K, niacina, B6, B12 e ácido fólico são sintetizadas no trato digestivo pela flora intestinal.

Combatentes de Doenças

Quando ficamos doentes, bactérias probióticas (flora intestinal benéfica) atacam bactérias nocivas que perturbam o equilíbrio microbiano do corpo. Esta função vital ajuda a restaurar o equilíbrio e a afastar doenças.

Manutenção do Sistema Imunológico

Desde o nascimento, floras intestinais começam a se desenvolver no sistema digestivo e ajudam a manter nossa imunidade pela capacidade de identificar e destruir bactérias nocivas sem prejudicar as bactérias benéficas.

Doenças Ligadas à Flora Intestinal

Disrupção na atividade normal e proliferação da flora intestinal está sendo estudada para uma possível ligação a doenças como câncer, doença inflamatória intestinal, colite, artrite e até obesidade.