Como reduzir Grisalho Através de Nutrição

Se você está determinado a afastar o aparecimento de cabelos grisalhos , ou já começaram a cinza e quer cortar se fora na passagem , existem maneiras de reduzir a incidência de envelhecimento - embora a condição pode muito bem ser de base genética . Se os seus pais em cinza prematuramente , provavelmente você vai também. Mas existem métodos disponíveis para você que outras pessoas tiveram sucesso com os seus esforços para reduzir ou evitar cabelos grisalhos . Coisas que você precisa
Vitaminas
trigo suco de grama de
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Repensar sua dieta. Certifique-se de que você está recebendo iodo e ferro suficiente . Se você está com deficiência de ferro ( anemia ), isso pode agravar a perda de cabelo e pode afetar a cor do seu cabelo. Tomar suplementos de ferro e /ou comer alimentos ricos em ferro . O iodo é encontrado em frutos do mar, bananas e cenouras - . Este último sendo particularmente útil quando se trata de manter uma cabeça saudável do cabelo que ainda tem pigmento (cor) em que , de acordo com Womenfitness.net
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Note-se que a produção de melanina tem tudo a ver com a cor de seu cabelo. À medida que envelhecemos , a oferta de melanina diminui, e nosso cabelo uma vez - escuro, vermelho ou loiro torna-se transparente , pois não há mais nenhum pigmento na mesma. Acredita-se que a tensão permanente pode desencadear o aparecimento de cabelos brancos , de acordo com Worldofhair.com . O estresse pode também perturbar o equilíbrio de melanina e produção. Comer bem , lidar com o estresse de forma adequada, recebendo a quantidade adequada de sono e tomar suplementos diários podem afastar os cabelos grisalhos.
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tomar uma vitamina que contém vitaminas do complexo B , especificamente Biotina , que é considerado alimento para o cabelo . Se você é deficiente em vitaminas do complexo B ou tem pouco ferro, cobre e /ou iodo , isso pode agravar o envelhecimento de seu cabelo.
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Perceba que a vitamina B- 5, que também é chamado ácido pantotênico, pode prevenir envelhecimento prematuro dos cabelos , de acordo com Vitaminstohealth.com
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Evite comer alimentos que contenham açúcar refinado e farinha, porque acredita-se que esses itens acelerar o envelhecimento dos cabelos , de acordo com Home- remédios - para - you.com
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Perceba que certas condições médicas - como a de doença grave , hipertireoidismo, doença de Hashimoto e hipotireoidismo - estão associados com o aparecimento de cabelos grisalhos. Se você acha que pode estar sofrendo de alguma destas doenças , consulte o seu médico e começar o tratamento , se necessário.
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Pare de fumar se você é um fumante . Fumar tem sido associado a cabelos grisalhos prematuramente .
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Considere o uso de remédios à base de plantas , mas discutir isso com um fitoterapeuta antes de prosseguir. Não é uma erva chinesa chamada Fo Ti - também conhecido como He Shou Wu - que supostamente restaura a cor de cabelo, de acordo com o Add- Hair.com
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Use infusões sábio ao tom e escurecer . seu cabelo grisalho. Add- Hair.com relata que o sábio tem sido usado há anos para cobrir cabelos brancos.
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Earthnotions.ca relata que o suco de grama de trigo beber vai devolver o seu cabelo grisalho a sua cor original.