Alimentos sem vitamina K

O corpo humano necessita de uma dose regular de uma longa lista de vitaminas e minerais para funcionar como deveria. Uma delas é a vitamina K, que realmente entra em três formas sintéticas . Todos eles são benéficos em contribuir para um corpo saudável. Noventa microgramas são necessários por dia para a mulher média e 120 microgramas são necessários para os homens. Conhecer os alimentos que contêm vitamina K é importante, mas assim é conhecer os alimentos que não contêm nada disso. Isto é especialmente importante quando você está tentando planejar uma dieta onde a vitamina K é uma espécie de foco. Veado

veado é um tipo de carne que vem de veados selvagens e criados em cativeiro . Não contém vitamina K, mas é uma grande fonte de várias vitaminas do complexo B .
Cogumelos shiitake

Shiitake são um vegetal saboroso e saudável que foi pensado para aumentar longevidade , especialmente pelos chineses , que o utilizam na medicina . A vitamina K , no entanto, não está entre seus nutrientes benéficos.

Sementes de girassol

Sementes de girassol são ótimas para um lanche , se você estiver procurando por um impulso de vitamina E. A vitamina K , no entanto, não vai ser encontrada aqui.
Camarão

Camarão fazer grandes aperitivos ou eles podem ser usados em uma série de pratos principais. Embora rica em proteínas , falta-lhes no departamento de vitamina K .
Brown Rice

arroz integral é uma ótima fonte de fibras e de outros minerais. Qualquer vitaminas, incluindo a vitamina K, não será obtida a partir deste alimento .