Como usar lecitina de soja para abaixar o colesterol

Lecitina de soja é uma substância de origem natural a partir da soja e é um suplemento alimentar com grandes benefícios à saúde . Pessoas que sofrem com colesterol alto podem se beneficiar de lecitina de soja , pois ajuda a diminuir cholesterol.Lecithin é uma substância gordurosa encontrada naturalmente em torno de cada célula dentro de nossos corpos e que ajuda a mover o colesterol para fora do corpo . Além disso, aumenta a absorção do corpo de vitaminas lipossolúveis. Instruções
1 Fale

com seu médico sobre os benefícios da lecitina de soja. Converse com eles sobre as suas razões para querer tomar este suplemento e também discutir sua dieta e rotinas de exercícios.
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Ou beber suplementos lecitina de soja com sua bebida favorita ou misturar os grânulos em sua comida favorita. Eles são facilmente aspergido sobre o cereal matinal ou misturado em bebidas, como smoothies e shakes . Lecitina de soja também pode ser usado em alimentos de panificação , como pães integrais .
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Consuma cerca de 1 colher de sopa ( 8g ) de suplementos de lecitina de soja ou grânulos em uma base diária . Você pode decidir levar mais ou menos , dependendo da sua necessidade atual e médico recomendação.