Quais os alimentos que são permitidos em uma dieta branda

? Problemas digestivos como gastrinitis , refluxo ou úlceras podem causar uma grande dor . Quando isso acontece, um médico , às vezes, prescrever uma dieta branda para o sofredor . Esta dieta é composta por alimentos que são mais fáceis para o estômago e intestino , e destina-se a reduzir o nível de dor durante a manter uma nutrição equilibrada . O paciente deve tentar manter uma alimentação entre todos os grupos de alimentos , enquanto ela está na dieta. Laticínios
alimentos lácteos vida ainda

Laticínios são facilmente digeridos ; portanto , não há restrições sobre os produtos lácteos na dieta branda. Leite, iogurte e queijos podem ser consumidos como parte de qualquer refeição. Sorvete também é permitido com moderação , desde que ele não contém nozes ou quaisquer outros alimentos que não são permitidos na dieta branda .

Frutas e Legumes
Suco com melancia fatia

frutas e vegetais devem ser incluídos na dieta branda , mas apenas alguns são seguros . O dieter pode comer legumes cozidos como cenoura , feijão verde , ervilhas e abóbora , evitando legumes gasosos como pimentão , brócolis e cebolas. Todas as frutas enlatadas são seguras . Bananas frescas , uva e laranja também são aceitáveis. Não há outras frutas devem ser consumidos durante uma dieta branda , como muitos deles são muito difíceis no sistema digestivo. Além disso, frutas ou sucos de 100 por cento são recomendados, e pode acompanhar todas as refeições.

Pães e outros carboidratos
White Bread

A maioria das pessoas deve escolher todo de grãos pão sobre pão branco refinado, porque é melhor para a saúde geral e bem-estar. Mas para as pessoas em uma dieta branda , pães brancos refinados são a melhor escolha. Pães brancos têm menos fibras do que pães de trigo integral , e são muito mais suave sobre o sistema digestivo. A dieta branda também permite muitas outras opções de carboidratos ; alguns deles são aveia, macarrão (com molho de queijo em vez de tomate) , arroz branco, batatas brancas e doces , e flocos de milho (com ou sem leite) .
Proteínas
Mulher que cozinha o peixe na grelha

ao incorporar proteína na dieta branda, é preciso evitar opções gordurosas. Assado ou frango grelhado é bom, mas frango frito nunca deve ser consumida. Hamburgers gordurosos não são uma opção , também. Peixes e frutos do mar são permitidos. Proteína escolhas não estão limitados a carne , no entanto . Eles também incluem produtos de soja ( como o tofu ou soja shakes de proteína ) , ovos, bacon e manteiga de amendoim lisa.
Snacks
Bolo de chocolate

Comer sempre deve ser feito com moderação . Mantendo isso em mente , há muito poucos salgadinhos que são proibidas pela dieta branda. Uma pessoa em uma dieta branda pode comer bolo, sorvete , biscoitos, Jell-o , pudim, marshmallows , chocolate e doces duros . Fora dos limites são lanches que são gordurosos ou ricos em fibras , como pipoca e batata frita . Enquanto a maior parte da dieta é composta de escolhas mais saudáveis , lanches é aceitável.