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Entendendo Níveis de Colesterol: O que é Saudável?

Identificação

Exames de sangue, chamados perfis lipídicos, obtêm três níveis: colesterol total, LDL (lipoproteína de baixa densidade) e HDL (lipoproteína de alta densidade). Recomenda-se jejum de 9 a 12 horas (apenas água) antes do teste para leituras precisas. Em casos selecionados, mede-se lipoproteína de densidade muito baixa (VLDL) quando há condição com LDL pequeno e denso. Nos EUA, mede-se em mg/dL; no Canadá e Europa, em mmol/L.

Significado

LDL é "colesterol ruim" pois entope artérias; HDL é "bom" pois previne artérias bloqueadas. Segundo Programa Nacional de Educação sobre Colesterol, teste de colesterol em jejum deve ser feito a cada cinco anos por maiores de 20 anos.

Aviso

Se alto risco para doença cardíaca, LDL deve ser menor que normal; se risco extremo, recomendação reduzida ainda mais. Risco extremo: histórico de ataque cardíaco, diabetes ou doença vascular. Além disso, dois ou mais destes fatores colocam em alto risco: tabagismo, hipertensão, HDL baixo e histórico familiar de doença cardíaca.

Tipos

Colesterol total inclui LDL, HDL e VLDL; recomendado abaixo de 200 mg/dL (5,2 mmol/L). Acima de 240 mg/dL (6,2 mmol/L) é alto; 200-239 mg/dL (5,2-6,2 mmol/L) é limítrofe.

LDL

Níveis normais: abaixo de 70 mg/dL (1,8 mmol/L) para risco extremo; abaixo de 100 mg/dL (2,6 mmol/L) para alto risco. 100-129 mg/dL (2,6-3,3 mmol/L) quase normal; 130-159 mg/dL (3,4-4,1 mmol/L) limítrofe alto; 160-189 mg/dL (4,1-4,9 mmol/L) alto; acima de 190 mg/dL (4,9 mmol/L) muito alto.

HDL

Recomendado: 60 mg/dL ou mais (1,5 mmol/L); seguido por 50-59 mg/dL (1,3-1,5 mmol/L). Níveis mais baixos: abaixo de 40 mg/dL (1 mmol/L) para homens e 50 mg/dL (1,3 mmol/L) para mulheres.

Considerações

Triglicerídeos também são medidos. São gorduras no sangue que, como colesterol, não se dissolvem e são transportadas por lipoproteínas. Abaixo de 150 mg/dL (1,7 mmol/L) ideal; 150-199 mg/dL (1,7-2,2 mmol/L) limítrofe; 200-499 mg/dL (2,3-5,6 mmol/L) alto; acima de 500 mg/dL (5,6 mmol/L) muito alto.