Goji para o crescimento muscular

Goji berries têm sido muito aclamado um super alimento nutritivo com os fãs de celebridades como Liz Hurley, Mischa Barton e Kate Moss todos olhando para o fruto para a sua chave para a boa saúde , de acordo com antioxidantes guide.com . De acordo com rsc.org , afirmações extraordinárias de câncer e anti propriedades anti envelhecimento são apenas algumas de suas qualidades célebres. Bodybuilding.com reivindicar as bagas contêm seis vezes mais aminoácidos do que o pólen de abelha , " mais beta-caroteno do que cenouras " , " mais ferro do que o espinafre " e " 500 vezes mais vitamina C do que a laranja " , sem mencionar inúmeras outras vitaminas e minerais. A pequena baga ganhou mais um seguinte depois de relatos de que o homem chinês Li Qing Yuen viveu para a idade madura de 252 graças a uma dieta diária de bagas de goji . De acordo com antioxidantes guide.com , Madonna seguiu os passos de Yuen e virou-se para as bagas para " a saúde , a vitalidade ea possível segredo para a juventude eterna." Mas o fruto do goji não apenas prometem resultados espetaculares para a saúde em geral , fisiculturistas que querem incentivar o crescimento muscular também estão dentro para um deleite . Betaína

Goji berries contêm betaína , que ajuda o fígado a produzir colina, que por sua vez estimula o crescimento muscular, bem como acalma o nervosismo , melhora a memória e protege contra doença do fígado gorduroso , de acordo com a saúde - report.co . uk .
Chromium

Segundo foreverlookingood.com , bagas de goji contém cromo que ajuda a controlar o açúcar no sangue e mantém a massa muscular magra durante a perda de peso.

hormônio do crescimento

aminoácidos encontrados nas bagas de goji ajuda o organismo a produzir mais hormônio do crescimento , que apoia a manutenção do corpo de massa muscular , de acordo com foreverlookingood.com . Estes incluem L - arginina e L - glutamina , a última das quais , na verdade, estimula a produção de tecido muscular . Eles também contêm potássio, que mantém o funcionamento normal da glândula pituitária , que produz o hormônio do crescimento .

Exercício

Goji berries ajudá-lo a exercer , melhorando a utilização do seu corpo de oxigênio , evitando a fadiga , aumentar a resistência eo vigor , fortalecendo o coração , reduzindo o stress e melhorar a circulação , de acordo com Supremehealth.com . O exercício efectivo equivale crescimento muscular.
Fortalece Glândulas

As glândulas responsáveis pela criação de energia , o crescimento muscular e reparação são fortalecidos por bagas de goji . Estes incluem as glândulas supra-renais, o timo , glândula tireóide e glândula pituitária , de acordo com Antioxidantes - para - saúde- e - longevity.com .
Vitamina C e cálcio

Segundo Bodybuilding.com , Goji berries são repletos de vitamina C e é dito que contêm mais do que as laranjas . A vitamina C é essencial para a produção de colagénio para fortalecer a musculatura e dos ossos . É por esta razão que as pessoas que sofrem de cãibras musculares regulares são frequentemente recomendada uma dieta de goji berries - uma certeza fogo maneira de fortalecer forma rápida e eficaz os seus músculos sem estourar pílulas. A elevada quantidade de cálcio em bagas de goji também ajuda a fortalecer os músculos e construir ossos saudáveis
Adaptogen

Goji berries são uma adaptogen rejuvenescedor - . Um produto natural que aumenta a resistência do organismo ao estresse , ansiedade trauma , fadiga e estimula a regeneração dos músculos, de acordo com a saúde- goji - juice.com .