Sobre Escalas dieta

balanças de alimentos Diet são uma ferramenta que dietética pode usar para manter seus planos alimentares saudáveis. Escalas de alimentos são usados principalmente para pesar as porções , de modo que dietética pode seguir as quantidades recomendadas para a dieta que eles estão seguindo . Os modelos mais recentes de dieta escalas alimentares não pesam apenas comida , mas também fornecer informação nutricional também.
Tipos

Você pode encontrar várias marcas de dieta escalas de alimentos em lojas de produtos alimentares , lojas de departamento e vendedores de bens domésticos. Exemplos de escalas de dieta populares são o EatSmart Escala Food , Salter balança de cozinha digital , NutriScale Balança de cozinha e VitaMinder Escala do alimento . Você pode comparar preços e modelos on-line através de um site de comparação de compras , tais como nextag.com .
Escala uso

escalas de alimentos da dieta são usados para medir o tamanho correto parcela de cada entrada. Muitas escalas dieta fornecerá o peso dos alimentos colocados na escala quer em gramas ou onças . Por exemplo, se sua dieta recomenda que você consome a 5 onças. pedaço de frango grelhado para o jantar , você pode colocar o frango na escala para determinar se você está aderindo às recomendações das porções.
Nutricional Dados

recente modelos de dieta escalas de alimentos podem coletar informações nutricionais sobre os alimentos que você está consumindo. Por exemplo , a escala EatSmart permite que você coloque em um código de 3 dígitos para analisar a comida na escala. O seu manual de escala irá fornecer os códigos que você precisa para usar. A escala de dieta irá exibir o número de calorias , carboidratos e gramas de gordura no alimento em particular. Você pode ver dados adicionais para o item alimentos, como quantidades de proteína , cálcio , sódio e colesterol.
Considerações

nem todos os alimentos serão programados em uma escala de dieta para dar dados nutricionais. No entanto , alguns modelos permitem que você entrar no rótulo de informação nutricional e , em seguida, ajuste o número com base na quantidade de comida que você colocou na balança. A escala de alimentos Salter permite que você salve os alimentos que você programa na memória interna da escala.
Aviso

Limpar e desinfectar sua dieta escala de alimentos após cada utilização para prevenir doenças de origem alimentar . Isto é especialmente importante se você pesa carnes cruas , como frango , peru e peixe.