Habanero Pimenta Informação Nutricional

Mesmo as menores ingredientes em refeições de baixo teor de gordura têm um impacto nutricional. Pimentas habanero, geralmente conhecidos por sua calor extremo, fornecem vitaminas e minerais ao mesmo tempo estimular e desafiar o seu paladar. Aminoácidos

Habanero pimentas contêm aminoácidos que ajudam a regular as funções do corpo . Triptofano ajuda a gerar serotonina, que regula o humor eo sono . Se você se sentiu calmo ou sonolento depois de comer uma refeição misturada com pimenta, você experimentou os efeitos de triptofano. Eles também contêm fenilalanina , que é convertido em produtos químicos utilizados pelo cérebro e da tiróide .

Habanero conter lisina . De acordo com a Universidade de Maryland Medical Center, lisina não é produzida pelo nosso corpo , então tudo lisina deve vir de nossa comida. Lisina desempenha um papel na mudança de ácidos gordos em energia . Ele também ajuda na absorção e armazenamento de cálcio no organismo .

Vitaminas

Habanero pimenta fornecem vitamina C , que é usado na construção de colágeno para os ossos , os dentes e tecidos conjuntivos . A vitamina C é solúvel em água, e não é armazenado pelo organismo.

Habanero também contêm vitamina A, que ajuda a manter os olhos saudáveis , cabelos e pele. Eles também contêm ácido fólico, também conhecido como vitamina B9 e folato , que desempenha um papel na mudança de carboidratos em glicose , ou combustível.

Benefícios físicos

substituindo pimentas habanero e molhos feitos com eles, adiciona tempero para refeições de baixo teor de gordura que poderiam ser branda. O calor picante estimula a transpiração, a criação de resfriamento evaporativo durante o tempo quente .
Aviso

Habanero pimentas contêm fenilalanina. As pessoas com um distúrbio metabólico , fenilcetonúria , não produzem uma enzima crítica . O acúmulo de fenilalanina no organismo pode causar retardo mental, reações de pele e convulsões.
Fato interessante

De acordo com a Encyclopedia of Medicine , tendo 1.000 mg de lisina três vezes por dia pode prevenir frio feridas.