Como prevenir e tratar a hiponatremia

hiponatremia é uma depleção de eletrólitos em geral, mas de sódio em particular. Os electrólitos incluem sais de sódio , cálcio , potássio , magnésio e cloro e têm uma carga positiva ou negativa promover a actividade eléctrica no interior do corpo . Sem esses minerais em quantidade suficiente que você , literalmente, não podia mover um músculo. Os electrólitos são essenciais para o metabolismo, mas não apenas o funcionamento do corpo . Lojas de sódio pode ser a perda de um número de maneiras, incluindo a movimentar-se , a quimioterapia , a doença , doenças do fígado e doenças . Instruções
detê-lo ou curá-lo
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Prevenir hiponatremia por beber não mais de dois litros de água em um período de 24 horas .
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Evite comer todos os alimentos que causam problemas digestivos , dores de cabeça ou dores musculares. Estes são sinais de intolerância alimentar. Comer estes alimentos dificulta a reconstrução de eletrólitos. Comer uma dieta saudável e equilibrada de frutas, legumes , grãos integrais , nozes e óleos naturais.
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exercício é tanto um método preventivo e tratamento para a restauração de eletrólitos. Quando você se exercita , seu metabolismo queima alimentos e vitaminas de forma mais eficiente , o que ajuda na reconstrução de eletrólitos.
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Tome um multivitamínico que promove a cura e que não tem açúcar , alérgenos , corantes ou substitutos do açúcar.

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Consulte o seu médico se você suspeitar que suas lojas de eletrólitos estão esgotados. Os sinais incluem lentidão, cãibras nas pernas /pés , palpitações cardíacas , vertigens , tonturas e cãibras musculares. Uma vez que seus relatórios de laboratório estão de volta e ele está determinado que você tem hiponatremia , só então ela pode ser tratada.
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Trate hiponatremia , restringindo a ingestão de água . Muitos dos casos de hiponatremia são causados pela ingestão excessiva de água , o que lava sódio e outros electrólitos do corpo . Uma vez que o sódio é perdido , ele deve ser reintroduzido lentamente de volta para o corpo ou edema cerebral e morte subsequente pode ocorrer .
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reintroduzir electrólitos lentamente de volta para dentro do corpo , com o uso de um suplemento de electrólito . O seu médico pode administrar um gotejamento de sódio /eletrólito intravenosa , se os sintomas forem graves .
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Consulte um nutricionista e /ou naturopata para melhor bem-estar. A naturopata facilita a cicatrização e promove bem-estar de forma holística , indo além de meros sintomas . O naturpath pode ser um médico com um certificado ou um médico treinado .