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Valor Nutricional do Caqui

Perfil Nutricional

Caqui é fruta doce似tomate. Adicionar à despensa traz alimento nutritivo com vitaminas, minerais e fibra.

Porção

USDA: 1 porção = 1 caqui japonês cru ou 168 g.

Calorias

Boa fonte de energia: 118 calorias, maioria de carboidratos.

Gordura

Para dieta baixa em gordura: 0 g gordura por porção.

Vitaminas e Minerais

1 porção = 55% IDR vitamina A, 21% vitamina C, 8% potássio.

Fibra Alimentar

Ótima fonte: 6 g fibra = 24% da necessidade diária.