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Quais Marcas de Pão São Baixas em Sal

Pão, como alimento processado, pode conter altas quantidades de sódio. Aproximadamente 77% da nossa ingestão diária de sódio pode vir de alimentos processados e preparados, segundo a Mayo Clinic.

Ingestão de Sódio

A ingestão diária recomendada (IDR) de sal é menor que 2.400 miligramos, a partir de 2009. Uma dieta saudável com baixo sódio consiste em 1.400 miligramas.

Rotulagem de Baixo Sódio

Rótulos exibindo "baixo sódio" afirmam que o produto contém 140 miligramas ou menos de sódio por porção.

Sódio por Fatia (90 a 140 miligramas)

Estas marcas atuais têm 90 a 140 miligramas de sódio por fatia.
Pepperidge Farm's Stoneground ou Whole Grain 100% Whole Wheat; Whole Grain Oatmeal e variedades 15 Grain.

Sara Lee's Heart Healthy Classic 100% Whole Wheat; Soft & Smooth 100% Honey Wheat e 100% Whole Wheat breads.

Oroweat's Master's Best Winter Wheat e Whole Grain Active Health breads.

Sódio por Fatia (150 a 170 miligramas)

Pepperidge Farm's Whole Grain Swirl; Farmhouse Soft ou Whole Grain 100% Whole Wheat; Whole Grain Double Fiber Soft 100% Whole Wheat.

Home Pride's Whole Grains Honey Whole Wheat.

Wonder's 100% Whole Grain e Stoneground 100% Whole Wheat.

Oroweat: Double Fiber; Whole Grain 9 Grain, Flax ou Honey Fiber.

Roman Meal: All Natural Muesli, Multi-Whole, ou Whole Grain Sweet Crunch.

Sódio por Fatia (180 miligramas)

Roman Meal's All Natural Double Fiber; Roman Whole Grain; Golden Flax & Honey.

Oroweat's Whole Grain & Oat com Corowise; Country 100% Whole Wheat.

Pepperidge Farm's 100% Natural 9 Grain e 100% Whole Wheat.