É a Apple Cider Bom para perda de peso

? Vinagre de maçã pode ser um caminho natural para perder peso e desintoxicar seu sistema. Você deve usar o vinagre de maçã feito de maçãs fermentadas dupla . Não deve ser destilada ou pasteurizado , porque isso vai remover vitaminas vitais e benefícios de saúde para perda de peso. Você pode comprar o vinagre de maçã adequada em uma loja de alimentos saudáveis . Se usado em uma base regular, você pode perder peso . Para perda de peso

Teorias divergem sobre por que a adição de vinagre de maçã em sua dieta pode ajudar a perder peso. Acredita-se que os nutrientes dentro da mistura é um inibidor de apetite , aumentar o seu metabolismo , reduzir a retenção de água e ajudar você a ter um sentimento geral de saúde em geral. O vinagre de maçã contém potássio , que ajuda balanço de sódio e minimizar a retenção de líquidos . Como para um supressor do apetite , a mistura contém pectina , que é encontrado em maçãs . Este ingrediente vai encher o seu estômago e suprimir o apetite.
Misture com água

Se você estiver usando vinagre de maçã para perda de peso , misturar uma ou duas colheres de chá em um copo de água e beber antes de cada refeição .

não espere a perda de peso rápida. Se você não fazer outras alterações em sua dieta , exceto evitar alimentos excessivamente gordas , você pode perder cerca de 15 quilos em um ano. No entanto , você tem uma melhor chance de manter o peso com a perda de peso gradual.
Perder peso rapidamente

Se você quer perder peso mais rápido, reduzir a quantidade de alimentos refinados ou preparados e ficar com vegetais naturais, frutas e grãos integrais. Beba muita água para limpar seu corpo . Exercitar mais. Se você se exercitar pelo menos 45 minutos , três vezes por semana , você pode aumentar a sua perda de peso.
Para Detox

vinagre de cidra da maçã Use a desintoxicar seu sistema antes de peso perda ou a limpar o seu corpo naturalmente . O vinagre de maçã tem muitas vitaminas essenciais , incluindo as vitaminas A, B1, B6 , ferro, cálcio , sódio e magnésio. Para usar como um método de desintoxicação , misture duas colheres de chá de vinagre de maçã em um copo de água morna e beber duas vezes ao dia
Outras Formas

vinagre de maçã . está disponível na forma de comprimido para aqueles que não podem tolerar o sabor do líquido , mas isto não é recomendado . Processamento extra para forma de pílula diminui valor nutricional.