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Hoodia: Quando Tomar, Eficácia e Alertas

Desde que "60 Minutes" e a BBC publicaram reportagens sobre Hoodia gordonii, o mercado foi inundado com produtos e suplementos. Segundo os relatos, povos indígenas na África ingerem Hoodia antes de caçar para suprimir o apetite e não precisar parar para comer. Repórteres que a consumiram na África relataram ausência de apetite por 24 horas. Seria este o auxiliar milagroso para emagrecer?

O que é Hoodia?

Hoodia é um arbusto espinhoso, semelhante a cacto, encontrado na Namíbia e África do Sul. Além de controlar a fome, os bosquímanos africanos a usam para aliviar indigestão e prevenir infecção em ferimentos leves. No mercado, é ingrediente principal de muitos suplementos para perda de peso.

A Hoodia Funciona?

Embora partes da planta estejam disponíveis em pílulas, elas não contêm a parte que suprime o apetite. Cientistas isolaram o ingrediente ativo, chamado "P57", mas não encontraram forma de usá-lo para controlar a fome em humanos. Testes iniciais mostraram P57 como prejudicial ao fígado. Como mais pesquisas são necessárias antes de ser seguro para consumo humano, em agosto de 2009 o P57 não era aprovado nos EUA.

Mesmo se o P57 estivesse disponível, é ilegal exportar essas plantas da África ou cultivá-las em casa, pois são espécie ameaçada. Sem o ingrediente ativo, é debatível se os suplementos de Hoodia no mercado funcionam.

Quando Deve Tomar Hoodia?

Não há relatórios, testes ou estudos oficiais atestando o sucesso da Hoodia. Até agora, ninguém provou que ela suprime o apetite humano. Se ainda quiser tentar, use conforme indicado. Siga as instruções do fabricante. Lembre-se: o melhor auxiliar para perda de peso não vem em frasco. A forma mais eficaz é dieta saudável e muito exercício — e não esqueça de consultar médico antes de iniciar qualquer programa de emagrecimento.