Red Fish Oil Alternativas

óleo de peixe Red vem de krill, um aos camarões , mar-moradia crustáceo, e é valorizado por suas ácidos graxos ômega 3 , que , como outros óleos de peixe , incluindo cavala e salmão , triglicérides mais baixos (substâncias gordas ) em o sangue e reduzir o risco de doença cardiovascular . Para as pessoas que querem desfrutar os benefícios do ômega 3, mas são ou alérgica ao óleo de peixe ou correr o risco de interações medicamentosas , existem alternativas . Background Fotografia de

Red peixe ou krill , óleo oferece os mesmos benefícios nutricionais de todos os outros óleos encontrados tanto em frutos do mar e suplementos. A vantagem do óleo de peixe vermelho em termos de suplementação é a falta de um sabor de peixe . Além disso, ao contrário de outros óleos de peixe , que contém pigmentos anti -oxidantes , que impulsionam o sistema imunológico, de acordo com o Dr. Andrew Weil em seu site, DrWeil.com .

Efeitos

pessoas que são alérgicas a frutos do mar não deve tomar óleo de peixe, ou a variedade vermelha ou regular. Suplementos de óleo de peixe pode causar indigestão e diarréia em alguns indivíduos. Eles também podem interagir perigosamente com medicamentos para afinar o sangue , tais como heparina , varfarina e aspirina , causando um risco de sangramento , relata MayoClinic.com .
Vegetariana Alternativas

o óleo de peixe não é a única fonte de ácidos graxos ômega 3 . A maioria das pessoas está familiarizada com semente de linho, ou de linhaça, óleo como uma alternativa viável , especialmente para vegetarianos e pessoas preocupadas com o mercúrio presente nos peixes. Outras fontes vegetarianas são algas combinado com uma porca ou semente e óleo de groselha preta , que serve para ativar os linfócitos T e proteger contra a agregação plaquetária.
Outras alternativas

o site de notícias nutrição NutraIngredients - USA.com realizou um apanhado de uma gama de alternativas de óleo de peixe . Óleo de Seal é visto por algumas pessoas como uma fonte superior de ômega 3 por causa dos vários ácidos saudáveis para o coração que ele contém que outros óleos não. Óleo de fígado de tubarão tem sido usado por décadas nas costas da Noruega e da Suécia como um reforço imunológico , entre outras coisas . É considerado uma excelente fonte de ômega 3.

Emu petróleo , a partir da ave que não voa , é rico em ômega 3 e ômega 6 , embora o teor de ômega 3 é menor do que as outras fontes mencionadas anteriormente. Derivado de mexilhões , o nome da marca Lyprinol reivindica uma formulação altamente potente ômega- 3 com nenhum dos efeitos colaterais de outros óleos de peixe.