Benefícios Raw mel

mel é um líquido viscoso de cor de ouro que é feita pelas abelhas a partir do néctar das flores . Raw mel vem diretamente de uma colmeia e não foi processado de forma alguma. Raw mel é um alimento nutritivo livre de colesterol e adoçante natural , mas também tem muitas propriedades curativas e usos medicinais. Energia e Bem-Estar

Raw mel contém carboidratos e podem ser tomadas para aumentar a energia e aumentar a resistência . O mel ajuda na gestão do peso corporal . Como o mel tem menos calorias do que o açúcar , substituindo o açúcar com mel irá diminuir sua ingestão de calorias. O mel também é benéfico para aqueles que estão envolvidos em programas de exercício ou atletismo . Quando misturado com limão, mel ajuda a converter a gordura armazenada em energia. O mel também pode ajudar a restaurar os músculos doloridos . Uma dose diária também irá ajudar na gestão dos níveis de colesterol e açúcar no sangue. Quatro colheres de sopa. mel de um dia pode ser feita para aumentar e manter a quantidade de antioxidantes no sangue . Os antioxidantes ajudam na prevenção do coração e outras doenças.
Usos tópicos e Cuidados com a pele

Mel e pomadas à base de mel são eficazes no tratamento de eczema , aftas , dor de garganta gengivas e úlceras . Eles também ajuda na cura cortes ou queimaduras. O mel tem propriedades antibacterianas e antifúngicas e pode ser usada para tratar o acne . É também utilizado como um anti-séptico geral para ajudar a cura e prevenir a infecção . Existem muitas fórmulas de cuidados da pele que usam mel cru e outros ingredientes simples que podem ser feitos em casa . Uma mistura de mel e de leite , por exemplo , pode ser aplicada como um purificador de pele . Mel misturado com farinha de aveia e água de rosas pode ser usado como uma máscara facial. Mel com água e limão pode ser aplicado ao cabelo para aumentar o brilho e ajudam a manter um couro cabeludo saudável .

Alergias e alívio respiratório

Comer mel puro ajuda a combater alergias. O mel contém pólen e outros alérgenos , e pela ingestão de mel o corpo é capaz de construir a imunidade. É melhor comer mel que é produzido localmente , porque vai conter os alérgenos que são específicos para a sua área . Tomar uma dose noturna de mel do trigo mourisco também pode diminuir os sintomas de infecções respiratórias , como tosse noturna . Isso é especialmente útil em crianças calmantes que são atingidas com o resfriado comum.
Estômago e Saúde Digestiva

mel é fácil de digerir , porque os açúcares no mel são facilmente convertidos em glicose . As enzimas no mel ajuda o organismo a digerir o açúcar bruto e amido. Devido à capacidade de espessura e revestimento de mel , que também pode ser utilizado como um laxante . Mel combinado com vinagre de maçã é usada para tratar dores de estômago e prisão de ventre. Mel com canela também é usado para dores de estômago , e para o tratamento de infecções da bexiga . Para além disso , comendo o mel pode inibir o crescimento da espécie de bactéria que causa úlceras gástricas . As mulheres grávidas podem tomar mel para aliviar a doença de manhã.

Maneiras fáceis de comer mel

Há muitas maneiras que o mel cru podem ser incorporados em sua dieta diária. No café da manhã ou um lanche, coloque uma pequena quantidade de mel de frutas ou granola . Canela podem também ser adicionados . Uma colher de mel pode ser agitado em uma porção de iogurte. Combine mel com azeite, vinagre , sal, pimenta e mostarda para fazer um molho para salada mostarda de mel . Um clássico sanduíche de manteiga de amendoim pode ser apreciado com mel e banana. Tente se misturar mel, frutas ou suco de frutas , água e gelo para fazer um smoothie refrescante.
Aviso

mel contém endospores botulinum , que são tóxicos para os bebês. O mel não deve ser dado a crianças com menos de um ano de idade. Não aqueça o mel a altas temperaturas , como que vai destruir muitas das suas propriedades benéficas.