Valor Nutricional das Sementes de Mostarda: Baixas Calorias, Proteína, Fibra e Minerais

Sabor picante realça pratos (saladas a carnes). Benefícios nutricionais para estilo de vida saudável.

Porção: 1 colher de chá (≈5g)

• Calorias: 15 kcal
• Gordura: <1g (traços de saturada)
• Colesterol: 0mg | Sódio: traços
• Proteína: 3g por colher de sopa (15g)
• Fibra: 2g por colher de sopa

Outros Nutrientes (por colher de sopa)

Cálcio, ferro, magnésio, fósforo, manganês, selênio — todos benéficos.

Como Usar

Disponíveis em mercados (corredor temperos) ou lojas de naturais. Moer + água = pasta. Polvilhar pó seco. Temperam quase tudo.