Valores Nutricionais de Oyster Sauce

molho de ostra pode ser usado para uma variedade de propósitos, incluindo marinadas, molhos e agitar fritar temperos. Ele é geralmente usado para dar sabor de pratos de inspiração asiática . Este molho geralmente contém uma combinação de suco de ostra , água salgada e molho de soja. Também podem conter corantes , açúcar , amido e sal . Molho de ostra é usado mais para aromatizar do que qualquer conteúdo nutricional , mas a compreensão de alguns dos dados nutricionais sobre molho de ostra pode ajudá-lo a determinar a forma como ele se encaixa com a sua dieta . Calorias

Dependendo do fabricante , 1 colher de sopa. de molho de ostra contém normalmente entre 8 e 10 calorias.
colesterol e molho de fibra

Oyster não contém colesterol ou fibra. Ele também contém pouca ou nenhuma gordura de qualquer espécie.
Sódio

Uma colher de sopa. de molho de ostra contém entre 250 e 500 miligramas de sódio , dependendo da marca .
molho Nutrientes

Oyster podem conter pequenas quantidades de cobre e ferro, mas não conter quaisquer outras vitaminas ou nutrientes .
Sugar

Há cerca de 2 gramas de açúcar e 3 gramas de carboidratos totais em uma única colher de sopa. de molho de ostra.