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Óleo de Coco: Usos para Saúde, Beleza e Culinária - Benefícios e Aplicações

Óleo de coco é uma gordura saturada, e por isso teve reputação terrível entre indivíduos preocupados com saúde. No entanto, existem diferentes tipos de gordura saturada; e óleo de coco é realmente bom para você com moderação. Para saúde, para beleza, para comida; existem usos benéficos ilimitados de óleo de coco.

Saúde

Óleo de coco pode ser usado de inúmeras formas para fins medicinais na forma de tratamentos tópicos e orais. Aplicado nas têmporas e massageado lentamente, a "massagem" com óleo de coco é uma forma eficaz de aliviar estresse e dor de cabeça leve. Quando esfregado sobre cortes ou hematomas, cria um selante protetor contra patógenos externos, e demonstrou ajudar o tecido danificado de um hematoma a curar mais rápido.

Como tratamento oral, óleo de coco é usado para afastar parasitas intestinais e fungos que causam indigestão, infecções por levedura e movimentos intestinais dolorosos. Óleo de coco promove digestão saudável, o que permite melhor absorção de nutrientes. Embora seja uma gordura saturada, óleo de coco não é não saudável; é relativamente baixo em calorias comparado a outras gorduras, fornece energia e promove perda de peso ao aumentar função metabólica.

Beleza

Um dos usos mais badalados do óleo de coco é para saúde e aparência da pele. Existem muitos produtos comerciais disponíveis (cremes, óleos, sprays, barras, etc.) que promovem coco como seu ingrediente milagroso. Aplicado em pequenas quantidades em áreas secas do rosto, o óleo "penetra" na pele e hidrata e "expande" para uma aparência mais suave, reduzindo aparência de rugas. Também pode ser usado para aliviar males de pele como psoríase, dermatite e eczema. Óleo de coco fornece à pele antioxidantes combatentes de radicais livres que são cruciais no combate a infecções bacterianas (como acne), danos a tecidos conjuntivos e deterioração de lipídios da pele (que causa manchas de idade na velhice).

Óleo de coco também promove saúde capilar. O óleo é tratamento natural para redução de caspa no couro cabeludo. As proteínas gordurosas no óleo também ajudam a reparar cabelos danificados, superestilizados, super tingidos e maltratados.

Comida

Um óleo relativamente saudável comparado a outras gorduras comumente usadas na cozinha, óleo de coco também recebe seus méritos culinários de seu sabor suave yet distinto e sua longa vida de prateleira. Seus usos culinários são encontrados em regiões do mundo onde produção de coco é abundante (regiões tropicais como Índia e Ásia costeira). Pode ser usado para substituir qualquer óleo ou manteiga no cozimento ou panificação, e também pode ser derretido e adicionado a smoothies.