Quais são as dietas para pessoas com problemas de fígado

? Uma dieta saudável e equilibrada pode ter efeitos positivos sobre o corpo. Um dos curativos mais conhecidos para um resfriado, afinal, é canja de galinha . No entanto, a dieta também pode ter efeitos positivos no sentido de ajudar o corpo a lidar com as questões mais graves, como a doença . Doenças envolvendo o fígado pode variar grandemente , mas o fígado é um dos órgãos que beneficia grandemente de uma mudança positiva na dieta . Finalidade do Fígado

O fígado executa diversas funções no organismo , inclusive fazendo proteínas, armazenamento de gordura (colesterol ) e mudando carboidratos em açúcar para ser utilizado pelo cérebro e as células vermelhas do sangue. O fígado funciona também como um sistema de filtração do corpo . Consequentemente . quando o fígado não pode adequadamente filtrar e processar o que é colocado dentro do corpo , o corpo pode experimentar uma variedade de sintomas . Não há uma dieta específica do fígado para "curar" estes sintomas , mas existem maneiras de ajudar o fígado no desempenho das suas funções.
O que evitar

causa de o seu papel com a produção de proteínas e armazenamento de gordura , proteína e consumo de gordura deve ser acompanhada de perto. Eliminando alimentos com alto teor de gordura saturada vai ajudar na redução na quantidade de proteína e gordura no fígado deve processar . A carne vermelha , manteiga, óleo hidrogenado , sorvetes e alimentos processados (acho que batatas fritas e cookies) devem ser consumidos com freqüência, se não eliminados da dieta . Além de restringir certos alimentos , você deve abster-se de álcool e drogas por causa do papel que o fígado desempenha na eliminação de toxinas. Os menos toxinas colocado no corpo , menos o fígado terá que remover .

Foods para desfrutar

Incluindo proteínas magras , como peixe , peito de frango , peru, proteínas vegetais (encontrado em legumes no feijão) e nozes na dieta diária facilita o trabalho do fígado deve fazer em processamento e armazenamento de alimentos . O aumento do consumo de frutas e vegetais também vai assegurar que o corpo é a ingestão de antioxidantes, que podem ajudar a restaurar a função das células no corpo . Tente variar as frutas e legumes consumidos , prestando atenção para a cor em particular. Mirtilos , cerejas, laranjas, toranjas e abacaxi são ricos em antioxidantes e vitaminas . Para legumes , certifique-se de incluir folhas verdes escuras, como espinafre e couve . O mesmo se aplica para as proteínas vegetais . Escolher frutas , legumes e grãos que são altamente saturadas de cor vai levar a escolhas alimentares mais saudáveis , que acabará por facilitar o trabalho do fígado.