Como prevenir má absorção

Má absorção ocorre quando certos nutrientes ingeridos com os alimentos não são digeridos no intestino . Às vezes isso é causado por uma síndrome de boa-fé , enquanto em outras vezes é temporária e, por opção de uma pessoa de substâncias alimentares , medicamentos e remédios de balcão , bem como o timing com que estes são misturados . Infelizmente, não sabendo que um alimento pode anular a eficácia de um medicamento de prescrição pode levar a sérios problemas de saúde - especialmente se o emparelhamento substância continua em uma base diária . Aprender a evitar má absorção é um aspecto vital de comer e viver saudável. Coisas que você precisa de acesso
Internet
compreensão rudimentar de digestão
kit
Relógio Survival
bloco e caneta médico
cuidados primários
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Usar a Internet sempre que você está prescrito um novo medicamento e investigar minuciosamente em uma série de sites de renome , tais como WebMD. Saiba mais sobre interações medicamentosas , e também interações com alimentos . Caso em questão é Lipitor , que nunca deve ser tomada quando o sumo de toranja ou a fruta em si foi ingerida recentemente .
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Leia as inserções de medicamentos de prescrição com cuidado. Eles explicitar quais medicamentos esta droga pode ter interações adversas com . Exemplos conhecidos são os pares de pílulas anticoncepcionais e antibióticos.
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Verifique as drogas impacto nutricional ou remédios de balcão têm em alimentos. Em alguns casos, isso pode exigir que você faça alguma extrapolação. Por exemplo, se você está procurando para perder peso com a ajuda de Xenical , o fato de que a sua capacidade de absorver a gordura gastrointestinal é prejudicada leva à conclusão de que as vitaminas lipossolúveis (A, D , E, K) devem ser tomadas em um último momento em que a droga se esgotou . A não observância desta complexidade leva à má absorção de vários nutrientes vitais.
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Confie em seu relógio para a hora da ingestão de medicamentos , vitaminas e nutrientes básicos para garantir que não haja reações adversas.

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Faça bom uso de um kit básico de sobrevivência quando acampar ou fazer caminhadas. Aprender a evitar má absorção , por vezes, requer que você não introduzir organismos em seu corpo que poderia realmente fazer com que o problema em primeiro lugar. Beber água não filtrada , enquanto fora de portas tem o potencial de enviar microorganismos para seu intestino , que pode, então, apresentar lá e desviar os nutrientes para seu próprio uso.
Como prevenir Futuro Observação má absorção -Through
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Observe sua saída intestinal. A sua urina estranhamente descolorido ? Talvez seja brilhante amarelo ou laranja . Talvez você notar um cheiro estranho , a aparência de que coincide com a prescrição de um determinado medicamento . Da mesma forma , dê uma olhada em suas fezes , especialmente se você pensar que você notar matéria estranha nele.
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Anote o que você observa sobre sua saída intestinal e quando. Seja muito específico sobre a hora do dia eo que você comeu nas últimas 12 horas . Observe quais os medicamentos que você pode ter tomado .
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notar alguma alteração na sua condição. Se você perceber que o sangramento não é mais tão facilmente defendida como antes, má absorção de vitamina K pode ser o culpado . Por outro lado, cãibras musculares e dor óssea pode ser uma indicação de deficiências de vitamina D . Assinalar estes resultados a seus médicos o mais rápido possível .
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Visite o consultório do seu médico e verifique se há parasitas em seu trato gastrointestinal. Uma amostra fecal é geralmente tudo que é necessário para notar a presença de vermes que podem levar a uma má absorção grave de vitamina B12.
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solicitação de um exame físico completo para garantir que você não sofre de outra doenças que podem contribuir para a má absorção .