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Colesterol: Entendendo o Bom, o Ruim e o Essencial

Estes dias, colesterol pode muito bem ser uma palavra feia. Mas colesterol é uma substância natural que seu corpo produz para mantê-lo saudável, e nem todo colesterol é ruim. Embora haja perigos em ter colesterol alto, também existem boas formas de colesterol.

Benefícios

Colesterol é uma substância cerosa semelhante a gordura no sangue e nas células do corpo. Em quantidades moderadas, colesterol produz membranas celulares e hormônios necessários.

Tipos

Colesterol bom é conhecido como lipoproteína de alta densidade (HDL). Colesterol ruim é conhecido como lipoproteína de baixa densidade (LDL).

Função

Colesterol bom (HDL) é acreditado ajudar a prevenir ataques cardíacos e doenças cardíacas, enquanto colesterol ruim (LDL) pode se acumular nas paredes arteriais e levar a um ataque cardíaco ou derrame.

Riscos do HDL

Segundo a Associação Americana do Coração, HDL é acreditado trazer colesterol para fora das artérias e de volta ao fígado, então pouco HDL pode causar acúmulo de LDL.

Riscos do LDL

Quando LDL se acumula, vira uma substância semelhante a placa que entope as artérias. Segundo a Associação Americana do Coração, esta é a causa número 1 evitável de doença cardíaca coronária e ataques cardíacos.