Efeitos de magnésio

magnésio é o segundo mais comum de nutrientes no corpo . O magnésio pode ajudar a prevenir diabetes e pressão arterial elevada , e também desempenha um grande papel em um grande número de funções corporais. Recebendo a quantidade diária recomendada de magnésio não é difícil. Reações enzimáticas

enzimas que são dependentes de magnésio desempenham um grande papel na produção de energia . As deficiências em magnésio pode levar à fadiga .

Reprodução celular

As células do corpo são dependentes de magnésio para se reproduzir.

Músculos

contração muscular e reação dependem de magnésio e cálcio. A deficiência de magnésio pode inibir a reação muscular.
Pressão Arterial

magnésio reduz a pressão arterial , impedindo a entrada de cálcio na corrente sanguínea.

Cálculos biliares

magnésio previne cálcio se acumule , o que pode levar a cálculos biliares.
Regulamento

magnésio regula sódio, potássio e metabolismo do cálcio.