Molibdênio Nutrição

Praticamente todas as formas de vida precisam de molibdênio em sua dieta , os seres humanos incluídos. Este mineral , normalmente encontrados em qualquer dieta saudável , é importante para o funcionamento do corpo saudável e os problemas foram identificados em pessoas com níveis baixos. Função

Molibdênio trabalha com um número de enzimas como co-fator . Desta forma , ele ajuda a catalisar as reações que se beneficiam de carbono , nitrogênio e enxofre ciclos no corpo.
Dietary Intake

A fim de manter a saúde ideal , recomenda-se que os adultos mais de 19 anos consomem 45 mcg de molibdênio a cada dia.
fontes

leguminosas são as mais ricas fontes de molibdênio, com grãos e nozes em segundo lugar . Produtos de origem animal são geralmente baixos no mineral.
Linxian , China

É raro ser deficiente em molibdênio , mas em Linxian , uma região na China , mau solo leva ao aumento do câncer gastrointestinal como resultado de uma dieta pobre em molibdênio.
suplemento

molibdênio está prontamente disponível em forma de suplemento.