Que vitaminas são em uma vitamina múltipla

? Da Harvard School of Public Health sugere que cada pessoa tomar um multivitamínico. Multivitamins contêm diferentes vitaminas que cada desempenham um papel diferente no organismo. Multivitaminas incluem vitamina A , vitamina B6 , vitamina C , vitamina D , vitamina E , vitamina K , bem como outras vitaminas . A vitamina A

O Instituto Paulding Linus explica que a vitamina A ajuda a visão e também afeta a transcrição gênica .
Vitamina B6

O Mayo clínica afirma que a vitamina B6 ajuda sintetizar neurotransmissores e formação de mielina . A deficiência de vitamina B6 é comum.
Vitamina C

Medline Plus explica que a vitamina C desempenha um papel importante de crescimento natural e desenvolvimento e é necessário para o reparo do tecido .
vitamina D

acordo com a Clínica Mayo , a vitamina D ajuda a manter níveis adequados de cálcio e fósforo no sangue.
vitamina E

O Escritório de Suplementos Dietéticos afirma que a vitamina E é um antioxidante solúvel em gordura que podem prevenir doenças crônicas causadas por radicais livres.

outras vitaminas

vitamina K tem um papel essencial na formação dos coágulos sanguíneos . Outras vitaminas e minerais que se encontram em multivitaminas incluem a tiamina , riboflavina , niacina , ácido fólico , vitamina B12 , biotina , crómio , manganês , cobre , cálcio , zinco e ferro , de acordo com o Instituto Paulding Lino .