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Dieta Anti-Cândida e Constipação: Entendendo a Conexão

Usada para eliminar o crescimento excessivo de levedura cândida no corpo, uma dieta anti-cândida consiste em negar à levedura o açúcar para se alimentar. Isso é feito não comendo açúcar — de frutas ou qualquer outra fonte — durante a duração da dieta, tipicamente seis a oito semanas.

Os Fatos

Segundo o site Daily Mail, a levedura cândida ocorre quando Candida albicans, que normalmente vive na vagina e trato digestivo, sai do controle. Embora um crescimento excessivo de cândida possa ser causado por constipação, também pode causar constipação.

Significado

Algumas pessoas experimentam constipação quando estão em uma dieta anti-cândida, possivelmente por falta de fibra de fontes de frutas.

Sintomas

Segundo o site Colon Cleansing Constipation Remedies, sintomas de constipação incluem duas a três evacuações por semana; fezes pequenas, em forma de pelotas; e aumento na frequência e cheiro de gases.

Prevenção/Solução

Se a constipação é recorrente, AskShelley.com sugere uma "limpeza" via irrigação colônica, enema de água salgada, tinturas de café ou óleo, ou laxantes. O site também recomenda manter-se bem hidratado e fazer bastante exercício.

Aviso

Não force ao evacuar, ou poderá desenvolver hemorroidas — pequenas veias perto da superfície do reto que estouram sob pressão. Consulte um médico se a constipação persistir.