Valores Frango Nutrição

Frango é conhecida por ser uma fonte de baixo teor de gordura de proteína. É uma carne versátil que pode ser preparado de inúmeras maneiras , a fim de adicionar os seus benefícios nutricionais para sua dieta. Servindo

Existem várias partes do frango que cada um tem o seu próprio peso em geral e nutrição. Este guia concentra-se no peito de frango, sem a pele . Uma porção é considerada uma metade de um peito, ou cerca de 118 gramas.

Calorias

Cada porção de frango tem 130 calorias. Dessas calorias, 116 são de proteína e 13 de gordura.
Colesterol

Aqueles assistindo seu colesterol pode querer evitar frango. Uma porção tem 68 miligramas de colesterol , ou cerca de 23 por cento do seu valor diário . Peitos de frango
Fat

sem pele são campeões entre dietética baixo teor de gordura . Uma porção contém apenas 1 grama de gordura .
Protein

frango é uma ótima fonte de proteína , com 27 gramas em uma porção. Este é de 54 por cento do seu valor diário de proteína.