Dieta para Dry escamosa da pele

pele seca pode ser problemático, e pele escamosa pode ser embaraçoso . Em vez de usar uma lavagem de cara cara com produtos químicos potencialmente nocivos , analisar o que você está comendo em primeiro lugar. Sua dieta pode facilmente afetar a qualidade da sua pele, e algumas soluções rápidas e fáceis podem ajudar a sua pele irradiar boa saúde. Comer boa - para-você Gorduras

Azeitonas e abacates estão cheios de ácidos graxos essenciais , que ajudam a manter as células lubrificadas. A pele seca é causada por uma falta de humidade e, frequentemente essas gorduras essenciais . Allison Tannis escreve em seu livro, "Alimente sua pele , suas rugas Fome ", que abacates também contêm luteína carotenóide , vitaminas do complexo B e potássio. Todos estes nutrientes contribuem para manter a pele hidratada e saudável.

Para combater a pele seca, adicione fatias de abacate para saladas ou sanduíches ou comer inteiro com sal e pimenta polvilhado por cima . As sementes de abóbora , nozes cruas e azeitonas também são ricos em minerais e outras propriedades de aumento de pele.
Beba muita água

Mantendo a camada de células lubrificada requer fluidos , especialmente água. Pense na forma de lama parece quando ele começa a secar : desenvolve rachaduras e torna-se seca . Sua pele é o mesmo caminho. Sem água, rachaduras desenvolver devido à secura. Água, no entanto, permite que as células para regenerar e funcionar adequadamente .

No trabalho , mantenha uma garrafa de água em sua mesa e recarregá-lo algumas vezes ao longo do dia . Antes de lanches e refeições todo , beber um copo de água. Embora a bexiga pode não ser grato , sua pele vai ser muito grato .
Evite Junk Food

Sua aparência pode ser um reflexo do que você come. Portanto, uma dieta cheia de junk food pode se manifestar na forma de pele seca, manchada. Phyllis Balch , autor do livro " Prescription for Nutritional Healing ", aconselha aqueles que sofrem com a pele seca para ficar longe de cigarros, álcool, cafeína , refrigerantes, doces açucarados e batatas fritas.
na superfície

ao cozinhar com óleo de coco é dito ser bom para o seu coração, aplicá-lo diretamente para o seu rosto é extremamente benéfico para a saúde da pele , limpando a pele morta . Compre óleo de coco orgânico , virgem e armazená-lo em um local fresco e escuro para evitar a oxidação . Limpe o seu rosto pela primeira vez usando apenas uma toalha e água, e , em seguida, aplique uma pequena quantidade de óleo de todo o seu rosto . Embora seu rosto vai ser brilhante , você deve ver os resultados dentro de alguns dias .