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Riscos da Deficiência de Cálcio e Vitamina D: Osteoporose, Osteomalácia e Raquitismo

Vitamina D: A Vitamina do Sol

Essencial para formação de ossos e dentes.

Cálcio: Mineral Ósseo

Armazenado nos ossos. Corpo estoca próprio cálcio até ~35 anos; depois, só via dieta/suplementos.

Grupos de Risco

Vitamina D

• Idosos
• Pouca exposição solar
• Obesos
• Histórico familiar de deficiência
• Hospitalizados/acamados

Cálcio

• Idosos
• Mulheres com gestações repetidas
• Gestação na adolescência
• Mulheres que amamentam

Doenças Resultantes

Osteoporose (Adultos)

Deficiência de vit D + cálcio. Ossos frágeis/quebradiços. Fraturas em quadril, coluna, punhos → dor intensa.

Osteomalácia (Adultos)

Amolecimento ósseo por falta de vit D. Forma adulta do raquitismo.

Raquitismo (Crianças)

Deficiência vit D → ossos quebram/fraturam fácil. Deformidades esqueléticas por crescimento rápido; vit D crucial nas fases de crescimento.