Fichas sobre o Plano de Dieta diabética

dieta do diabético gira em torno de controle dos níveis de açúcar no sangue , tentando evitar grandes oscilações nos níveis de glicose que podem levar a sintomas diabéticos , tais como tonturas , fadiga ou até mesmo coma diabético . Existem dois tipos gerais de diabetes , inato (tipo I) e desenvolvido (tipo II) , categorizados , respectivamente, por se o corpo é incapaz de produzir ou usar adequadamente a insulina, o hormônio de armazenamento de açúcar no sangue . Consumir um alimento processado , tais como batatas fritas nunca é uma boa idéia em uma dieta para diabéticos, mas há maneiras de torná-lo menos de um fardo para os seus níveis de açúcar no sangue . Diabético Dieta and Chips

Consuma com moderação fichas , se em tudo , ao seguir um plano de dieta do diabético. Se você está discutindo batatas fritas ou batatas fritas , a flutuação dos níveis de açúcar no sangue não é algo que você pode pagar , enquanto que sofrem de diabetes. Como fortemente um alimento específico irá afectar o seu nível de açúcar no sangue é medida por uma escala conhecida como o índice glicêmico , com alimentos ranking mais elevado de ter um impacto maior sobre descansando açúcar no sangue. Ambas as batatas fritas e batatas fritas tem uma pontuação de índice glicêmico de mais de 50 (56 para batatas fritas e 75 para batatas fritas ) , o que significa que eles devem ser geralmente evitada durante a dieta para controlar o açúcar no sangue. Em vez de depender de batatas fritas para seus esforços de lanches , considere merendas de menor índice glicêmico alimentos , como pedaços frescos de frutas como maçãs, peras , frutas cítricas e cerejas ou até mesmo sobre os alimentos que mal impactar o açúcar no sangue em tudo , como queijos duros ou secos carnes ( como charque ) .
Damage Control

Entenda a melhor forma de controlar o "dano" se você se encontra em uma situação em que você é incapaz de exercício força de vontade e abster-se de consumir batatas fritas. De acordo com informações do site Diabetes no controle , o consumo de vinagre antes de uma refeição pode ajudar a diminuir o balanço resultante do açúcar no sangue após a refeição. Assim , considere ceder em fichas revestido de vinagre ( ou chips embebido em vinagre) , quando absolutamente necessário , como estes irão dar-lhe uma oportunidade de merendas , minimizando suas chances de ser atingido com os efeitos da hiperglicemia.

Outra maneira de minimizar o balanço de açúcar no sangue de consumir batatas fritas em uma dieta do diabético é só consumir batatas fritas , como parte de uma refeição bem equilibrada, que também contém carboidratos de digestão lenta (frutas, legumes e grãos integrais ), proteína magra e gordura insaturada saudável. Misturando macronutrientes impedirá os chips de ser digerida muito rapidamente , despontando a resposta de insulina e ajudar a evitar os sintomas diabéticos.